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孩子长时间看电视易自卑焦虑

据英国每日邮报报道,英国政府一份简报指出,由于长时间坐在电视和电脑屏幕前面,孩子们变得越来越焦虑。研究结果最后发表在《英国医学杂志》上。

  当局指出,孩子长时间看电视,会令他们出现自我价值偏低、自卑、焦虑以及抑郁等问题,不爱运动的生活方式也会对身体产生不良影响。孩子们在电脑、电视、以及玩视频游戏上花的时间越多,也越容易陷入严重的情感压抑、焦虑和抑郁情绪中。

  上周有调查显示,在7岁的孩子中,有一半没有得到足够的锻炼,并且相对男孩子来说,女孩子要更不活跃。只有51%的7岁小童,能达到每天做一小时运动的建议,其中男孩做运动的人数较多,占63%,女生仅占38%。另有5成儿童每日坐着不动长达6.4小时或更多。研究同时还发现,来自印度和北爱尔兰的孩子,其中7岁孩子的身体活动量最小。

  这份简报是为了支持英国公共卫生局的智能重启活动(Smart Restart),该运动敦促家长在孩子开学前改变他们的饮食和运动习惯。包括减少看电视的时间、鼓励步行回学校,以及健康的饮食习惯等。

  公共卫生局的主任凯文·芬顿教授说:“孩子的健康状况受诸多复杂因素的影响,如他们的生活环境、社会、经济和家庭环境等。但我们每天可以通过和孩子一起做一些很简单的东西,来帮助他们改善健康状况。智能重启活动为家长提供了灵感和工具。我们的目标是鼓励英国家庭签署“为健康而改变”(Change4Life)【1】的协议,对孩子们新学期的日常健康生活方式做出改变,并最终成为他们日常生活的一部分。”

发布时间:2018-11-28 11:52:21 阅读:195次 来源:原创
 

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