很多考生都有在考试之前就特别紧张，老想去厕所的毛病，是考试焦虑的一种表现，很多人都有类似的现象，很常见，不必紧张，只要你做到以下几点，便很容易克服。 1、消除紧张感；对高考应有正确认识，这样有利于紧张情绪的缓解。考前几天若能和家长或同学每天闲侃、散步或娱乐一阵，会降低你的焦虑程度。

2、在考试前的那几个晚上睡个好觉；

3、考试前适当的控制饮水量，要留有充足的时间，做需要做的事情，所以你要早一点到达考场；

4、无论是否有便意，在进考场前你都提前去一次厕所；

5、不要指望在考试前几分钟的复习；

 6、在考试时适当的变换坐姿，以使自己放松；

7、当有同学开始交卷时，您不必惊慌；因为教师不会给首先交卷的学生任何奖励；