梦中遗精是正常的生理现象，几乎每个男子都会在１２－１７岁之间出现。其原因一般有三方面：第一，精满则溢。男子发育进入青春期后，睾丸不断产生精子，精囊腺和前列腺也不断地产生分泌物，也称精浆，乳白色、略带粘稠的液体。随着精子和精浆的不断产生，贮存到一定量时，精液自动地从尿道排出来。第二，局部刺激。穿着紧身裤、临睡前的热水洗脚、睡觉时下半身盖得太暖等情况，可以造成性器官广泛而持久充血这种充血性的刺激，可以反射性诱发初次遗精。第三，性的刺激。青春期是性心理活动最为活跃的时期，在这个时期的孩子会对异性表现出浓厚的兴趣，思想很容易集中于性的问题。有时出现性幻想，即通过虚幻的想象获得意念上满足，他们想象与某个异性接触，这往往容易诱发第一次梦遗。

       有时因看了描写性的小说、图片或电影，使思想过分集中在性的问题上也可能导致睡眠时遗精。健康的未婚男子，每月有１－２次梦遗是正常现象，不会影响身体健康，如果梦遗过于频繁，每月多次或１－２天就一次，则应及早找医生治疗了。因为，生殖器炎症会导致过于频繁的遗精，及时治疗是必要的。放学时，强强与天明一起回家，边走边聊天。强强说：“我最近看到一本书，上面说男子遗精的事儿，你看过么？” “没有啊！”天明很想知道这方面的事情，因此，马上问道：“你看那上面怎么写的？” “唉！不看还好，看了后心里到烦起来了。” “为什么？”天明更着急了。 “书上说：‘一滴精，十滴血。’遗精会伤元气的。” “是么？怪不得最近我老是没精神！”“你有过了？”强强忽然问。天明一愣，然后笑着说：“你这个家伙难道没有过么？还来问我！” 两人哈哈大笑起来，他们既感到欣慰，因为两个人承担这样的“负担”总比一个强，有了烦恼可以相互说说。

       但也感到问题依然存在。谈到最后，天明说：“我不管那么多了，今天回家，先叫我妈一天烧一只鸡给我吃，补补身体。” “有用么？”强强感到吃鸡可能用处不大，可又想不出别的办法…… 精液的成分主要是精子与精浆，精子在精液里所占比重很少，大约只占１％。而精浆的大部分主要是水分，其他还有极少量的脂肪、蛋白质、糖、微量元素等物质。民间的说法认为：“一滴精，十滴血，损失精液，大伤元气”，甚至认为损失精液会导致短命。因而把精液看得十分宝贵。实际上，从精液的成分看，精液与唾液相似，排精液与分泌唾液差不多，两者都可以很快地由身体的相关腺体分泌出来。所以，一滴精等于十滴血的说法是不科学的，不必每天吃一只鸡哦！