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培养青少年心理韧性特质

     积极心理学强调培养个体的积极力量与美德,挖掘其内在潜能,不再是消极被动地等出现问题才去关注如何解决,因而要求社会寻找或创造一种积极的社会氛围,使每一个成员的积极力量能在这种环境中得到充分表现和发挥,并进而培养全体社会成员个体层面和集体层面的积极品质。

     心理韧性无疑是人类的一种积极品质,韧性特质是指遇到逆境后个体内部具有保护作用且能促进个体积极适应与发展的积极心理特征和人格特质。自我接纳、乐观、自强、高自尊、充满希望、自我效能感、良好的认知能力、幽默、自我控制、成就动机、计划决策能力、社交技能等都是积极的心理韧性特质。培养方法上,可以综合组织,也可以各个击破。总之,我们应结合青少年不同年龄阶段的身心发展特点和面临的问题相应地培养,注重发挥榜样的感染与熏陶作用,父母和教师就是最好的榜样力量。还可以参考国内外心理韧性的有效干预模式,如Sternberg要求学生学会推理、韧性和责任的“另一个3R”培养方案;“我是、我有、我能”的儿童心理干预策略等。

 

发布时间:2014-5-4 14:51:08 阅读:1616次 来源:原创
 

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