1.2002年初,创始人成向东老师首先创立了成向东工作室,专心致力于研究心理咨询。   2.随着时间的积累,投身于咨询行业的人数的增多,成向东老师带领一批年轻且志趣相投的心理咨询师,与2009年创办了太原圆成心理咨询研究中心。   3.......
 
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给自己的心灵放个假
如果一个人把生活提升到了欣赏和享受的层次,那么他的心境就永远是美好的。如果一个人有了美好的心境,生活就充满了欢乐。
    曾看过这样一则幽默故事:
    有一个商人,由于地区经济不景气,生意每况愈下,为此他整天闷闷不乐、垂头丧气,每天晚上忧愁与失眠成了他最好的伙伴。妻子见丈夫如此模样,也开始为他担心。
    一天,妻子见他过于疲乏,精神状态不佳,建议他去看心理医生,他听从了妻子的建议。医生见他双眼布满血丝,便问他:“怎么了,是不是为失眠所困?”
     商人说:“嗯,是的。”
    心理医生确定病因后继续说:“这是一个小毛病,你回去后,如果再睡不着就数绵羊吧!这样你会很快进入梦乡。”商人接受了心理医生的建议,便道谢离去。
   一个星期后,他再次来找心理医生。这一次的状况比上次更加严重了,他双眼又红又肿,精神委靡不振。心理医生给他复诊时吃惊地说:“难道我教给你的方法不管用吗?”
    商人委屈地回答说:“是呀!有时数到三万多只还睡不着!”
    心理医生又问:“难道你数了这么多,一丝睡意都没有吗?”
    商人回答道:“本来已经困了,可一想到那么多的绵羊能够产多少毛呀,不剪岂不可惜,就睡不着了。”
    心理医生说:“那你就将它剪完再睡不就可以了吗?”
    商人叹了口气说:“可是令人头疼的问题又会继续出现,我又会想这么多的羊毛制成的毛衣,销往哪儿呀!一想到这儿,我就又睡意全无了。”
    这虽然只是一个故事,却真实地反映了人们的生存状态——亚健康状态。身心极度疲惫,已成为现代人最常有的体验。当我们奔波于人生的赛场时,烦恼、困惑、悲痛、失意总会不经意地袭来,使我们的心灵背上巨大的包袱,“累”也成为了很多人对生活的诠释。
    如果真的感到累了,就给自己的心灵放个假,拿出一点时间休息一下,在这个时候你可以不去做自己不想做的事,不去想不快乐的过去,那就会感觉到轻松许多。有时候,烦恼是自己给自己增加的负担。快乐是自己寻找的,我们理应学会放松心情,学会寻找快乐,学会爱自己!
    给自己的心灵放个假,每天清晨起来,当你看到一轮朝阳冉冉升起时,你就应当想到,所有的都已成为过去,崭新的生活又开始了。
    给自己的心灵放个假,去拥抱大自然,当美丽的风景向你的眼睛飞扑而来时,你会发现:你的身心完全融化在花香鸟语中,吸入的是喜悦的清香,吐出的是轻松的气息。
    给自己的心灵放个假,当你静静地漫步在旷野时,头顶是纯净的蓝天,身边傍着碧澄的海水,偶尔拂过空气的清香,仿佛又回到了快乐的童年,是那样纯真悠然。
    给自己的心灵放个假,悠闲踱步山川野林间,看随风起舞的枝叶,听小鸟唧唧喳喳地歌唱,欣赏头顶飘过的白云,聆听海风在耳边吟唱,这些美好将会带着你融入情感的天地,排解你心中的烦恼,烦忧的阴影便会消失得无影无踪。
    给自己的心灵放个假,从成功中总结经验,在前进中寻找不足,静静地思考未来的路,勇敢地超越自己,不留恋自己眼前的辉煌,不让细微的胜利缠住自己勇于前进的步履,你便会时时感到快乐轻松。
    细想人生短暂,生命如朝霞,莫忘惜之!生命是美丽的,是宝贵的,更是精彩的!无论何时,也不要让生命承受不必要的负重,学会生活,让生命绽放出迷人的色彩!
    给心灵放个假,让生命放弃负重,你会发现:原来生活是如此的悠然与快乐!
感悟:我们每个人都可能遭受情场失意、官场失位、商场失利等方面的打击;我们每个人都会经受委屈时的苦闷,挫折时的悲观、选择时的彷徨,这就是人生。生活需要我们充满勇气地面对败局,如何随打击,如何面对失败是我们最大的挑战之一。对一个乐观向上的人来说,遇到绝境,正是自我升华的最好时机,丑小鸭变成白天鹅,那是乐观和梦想创造的奇迹。对一个豁达从容的人来说,面对指责,正是了解自我、评价自我的最佳参照,有则改之,无则加勉,从而不断地走向成熟,这是平和稳重创造的奇迹。对一个热情积极的人来说,遭遇失败,正是获得宝贵经验的一次经历,从失败走向成功,是一颗积极的心创造的奇迹……
发布时间:2018-10-17 16:26:14 阅读:79次 来源:原创
 
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