1.2002年初,创始人成向东老师首先创立了成向东工作室,专心致力于研究心理咨询。   2.随着时间的积累,投身于咨询行业的人数的增多,成向东老师带领一批年轻且志趣相投的心理咨询师,与2009年创办了太原圆成心理咨询研究中心。   3.......
 
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怎么才能让一个社恐谈恋爱?
    社恐者在很大程度上,是不断自我暗示并强化#社交恐惧#的结果。#心理暗示#在生活中随处可见,具体可分他人暗示与自我暗示,他人暗示是从别人那里接受了某种观点,而这种观点产生了作用,并付诸于行动;自我暗示则是自己把某种观点暗示给自己,使其在实现中产生作用。所以,社恐者谈恋爱时,总认为:“我不行,我害怕说话”、“社恐者谈恋爱困难”等。这种观点会渗透到意识或#潜意识#中,使之形成社恐者谈恋爱一定与众不同,一定困难重重,这便强化“我不行”的心理暗示。这是用含蓄、间接的办法对人的心理状态产生暗示的过程,让我们在不知不觉中接受暗示。
    如果我们采用积极的方式暗示自己:“我的优点和长处很多”、“对方知道,我说话都是经过考虑再说的”,只要你的意识下命令,潜意识就不会继续争辩,并会完全接受这个命令。因而,在恋爱中便不会内疚、自责或手足无措。  
    其实,在正常的恋爱过程中,谁都可能会出现一些问题,比如紧张、怕说错话等;特别是相亲的方式,首次接触异性本来没什么,但身边的人总是对你说“别怕,主动点”,然后就在你心理暗示的作用下,在脑海中植入了“怕”的想法,结果真的就不敢主动了。不自觉地筑起防御的堡垒,潜意识中把对方当成敌人,你的攻击性产生了。而这种攻击性,又很容易投射回来,被当成对方对自己的攻击性,于是会变得恐惧。所以,要战胜社恐,就要先放下自己的攻击性。攻击性放下了,自然就卸下了紧绷的心理防线,此时,恋爱的大门就会为开放。
发布时间:2020-7-5 23:40:01 阅读:111次 来源:原创
 
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