|
|
 |
 |
 |
| |
| |
| 爱已逝，就洒脱地走：离婚后的心理调整 |
离婚这么多天了，高洁心里还是很难受，甚至后悔，想与其这样，当初就不该离婚，反正自己是有婚姻、有丈夫的女人……现在她觉得自己很可怜，以前婚烟出现了状况，总是不愿意对别人说，不想让别人知道，现在后悔已经来不及了。离婚这件事，高洁以前想过，虽然知道它很正常但是，当自己面对这样的结局，还有前夫背叛的事实时，仍然觉得特别沉重。
她看到好多离婚后的朋友说“终于走出来了，心里很轻松”，真是非常非常羡慕！可是自己做不到，她满脑子想的还是前夫，想两人一起生活了那么多年，他就这样绝情地抛弃了她吗？想到不能和他一起到老，心里很难受。高洁确定她一直爱着他，虽然他是个不想负责任的男人，从没有停止追求其他女人。
高洁总是害怕自己控制不住给他打电话，害怕再次听到前夫没有感情的声音，这些都让她难以忍受。虽然她知道这样的想法是不对的，却无法从这种思緒中摆脱出来。离婚打击了高洁的自信，她为自己处理不好离婚而讨厌自己，觉得那么多人都能够平静面对，偏偏自己做不到，而且自己对生活对工作对朋友从来都是很放松很潇洒的啊！唯有对他这样纠缠！唉，还是恨，恨他，恨他背叛的事实，还恨自己…
虽然大多数离婚的受害者都想忘记过去的一切，重新开始新的人生，但事实上，摆脱离婚所造成的心理阴影是十分困难的。离婚的不幸经历已经深深烙在了他们心里，遇到“阴天下雨”，心里的“伤口”还会隐隐作痛，这种情况下，受害者往往会娜视、憎恨背叛者和第三者，一且难以控制而爆发，形形色色的暴力悲剧就在所难免。诚然，离婚对当事人及其子女的身心健康是十分有害的，然而对于感情已经完全破裂、修复无望的夫妻来说，勉强维持即将倒塌的围城、长期忍受同床异梦的折磨，对身心健康又有何利可言？该离就离吧，但要提醒离婚者的是，在离婚的前前后后要注意保持心理平衡，维护好自身和子女的身心健康。具体注意以下几方面
1.将离婚当做走向新生活的途径
应该这样想：终于解脱了，再也不必忍受同床异梦的折磨了，可以重新选择自己的生活了。其实这正是法律规定离婚自由的根据所在。
2.以平和的心态面对离婚，不要想着去报复
离异者要注意保持一种理智、达观的心态，合理地解决财产分割、子女抚养等问题，做到心境平和，切勿在经济上、心理上和身体上报复对方
3.接受现实并积极地转移注意力
离婚后，不要再怨天尤人，要坦然接受现实，积极转移自己的注意力，减轻离婚给自己带来的痛苦。要将更多的精力放在事业进步和对长幼的爱上，冲淡离婚造成的心理阴影；鼓足勇气、投身到集体中去，获得集体关怀和温暖，不可整天自我封闭、长吁短叹、难以自拔；或投身大自然，借美丽的自然风光欢愉身心、豁达心胸，这皆有助于摆脱心灵痛苦
4.别让失败的婚姻伤到孩子
离异者，无论是在离婚过程中，还是离婚之后，都要注意维护孩子的身心健康。双方必须继续承担抚养、教育子女的责任和义务，为他们提更多的关怀和保护，继续培养他们对父母双方的感情，训练孩子的自立能力。双方要用爱心去抚慰孩子受伤的心灵。 |
| 发布时间:2021-11-21 23:30:46
阅读:1077次 来源:原创 |
| |
|
|
 |
|
|
