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| 家庭治疗理论与方法：自我分化的目标 |
内在的分化是指个体将情感从理智中分离出来的能力，在思维导致的行为和情绪导致的行为之间作出选择。分化程度高的个体能够在情感和理智之间达到平衡，表现在两个方面：一是他们能够产生强烈的情感和自发性行为，并自我克制和抵制情感冲动的影响；二是与他人保持密切的关系。换句话说，分化良好的个体能够保持思想与情绪之间的平衡，同时能够保持客性和灵活性，不受他情绪冲动所驱使。高水平自我分化的个人和家庭能更有效的抵御消极的社会影响。家庭成员能够很好地自我分化，被认为是家庭发展的最佳模式。未分化的个体几乎无法将理智从情感中分离出来，他们的理智被情感所淹没，以至于几乎没有能力客观地进行思考。不能自我分化的人，其反应更多的出于情感而不是理智，而且容易情绪化，倾向于对他人作出情感反应，他们的自主性更少，容易出现情感纠结。
情感纠结基于依恋焦虑，是一种不健康的需要失调。一些人的情感纠结直接表现为对归属感的过分需要。在极端情况下，依恋焦虑使父母和儿童感到离开彼此都不能生存。母亲越是对孩子担心，就越会阻碍孩子的成长。孩子成长缓慢的表现又会鼓励母亲把孩子留在身边。这缓解了母亲自己的情绪，但是这种情感会导致孩子出现缺陷。这种未解决的情绪依恋相当严个体内部和家庭内部存在高度未分化。
一个人或一个核心家庭的慢性焦虑水平和其基本分化水平相关。分化水平越低，慢性焦感的水平越高。慢性焦虑通常是对想象的威胁产生的反应，没有特定时间的限制。慢性焦虑的主要原因是人们对关系系统平衡紊乱作出的反应。
自我分化既是个人内部的、又是人际间的概念。从内心的角度来看，个体必须发展出分离7与思想的能力，能够根据形势和时间的变化决定是受理智支配还是受情绪支配。从人际老系的角度来看，个体在体验到与他人亲密感的同时，还应保持自己的独立性以免陷入家庭自我分化不仅是一个人的品质，更是一种关系。一个人自我分化的基础水平很大程度上明他们在家庭中达到的自主水平。自我分化的功能实际上就是一个人处理压力的能力。自分化低的人，在压力较少的情况下就会出现症状。压力超过了一个人管理压力的能力时到超。
三角关系鲍恩认为，大部分的人际关系问题都有第三方参与。依照鲍恩的观点，家关系系统的基石是三角关系。三角关系中的第三方，不仅指人，也可指其他物体或事作等，在他看来，病态的三角关系是家庭问题的核心。影响情感三角活动的主要情绪
B.第三方的卷入，可以将焦虑分散至三角，使前者的焦虑程度减轻。因此，三角化之下的两人系统试图达到稳定的一种常见方式。如果由于内部压力或外部压力，
者感到沮丧或焦虑，那么这种稳定情形就会受到威胁。换句话说，当焦虑的水平时，他往往会拉第三方进入两人关系以寻求帮助。例如，妻子因丈过度卷入，这样妻子就减少了因丈夫缺少对她的关注而造成的压力。但是时婚姻中的人际关系造成伤害。
基本特征：①一个平衡的两人关系会因为第三人的加入而失去平衡，出现矛盾；②一个平衡的两人关系会因为第三人的离去而失婚姻的不和谐增加；③一个不平衡的两人关系会因为第三人夫妻在孩子出生后往往把他们的注意力投注在孩子身上； |
| 发布时间:2021-11-26 23:46:17
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