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| 失恋痛苦分析 |
在现文生活中，大多数人在分于以后内心都充满了矛盾和信茅，而且没有办法控制自已的情绪。痛苦的时候，越想着控制就越痛苦，所以我们要尽量学会调控。以下方法也许能够帮助失恋的女人们缓解内心的痛楚。心理催眠
不合适的感情，拖延下去只有更痛苦。通常情况下，女人在美出分手的时候很坚决，可是一旦真的分手了，就开始自我烦恼起来了，觉得如果自己放弃一些原则，或者作一些努力，感情还是可以挽回的。有时候，尽管错的不是女人，可是分手之后女人也常常会为对方找借口，觉得当初可能是错怪对方了。这样的心理会让我们一直处于矛盾和内疚当中，心里总想着他，留恋着以前的感情，所以会变得更加痛苦。
既然感情已经走到边缘了，就不要再回头看了。我们需要做的就是时刻提醒自己，对方是不合适自己的。时间长了，痛苦的内心也就被催眠了。清除回忆感情的复杂性在于它的难控制，尽管我们很想忘掉、可是经过起走过的街道，或者到了某些有特殊意义的纪念日的时候，密常会不自觉地想起他。想他的时候，就如同自我麻弊了样，前的温馨总是能弥补现在的伤痛。但是不管我们怎么状情。
怎么自欺欺人，他也不会回来了。我们的行为，只会加深自己的编苦。清理物品见物思人是人之常情。他的每一件东西都可能勾起你的回化，唤起你对他的思念。因此，要把与他有关的所有物品都滹理，即使是想要保留，也要放在一个平时看不到的地万。离开我们和对方以前经常去的地方，停止自已对他的关心。如果我们暂时忘不掉他，那是很正常的。但是，不管发生了什么情祝，都不要给他打电话，更不要约他出来。有些女人在分手了以后会变得格外脆弱，所以常常会找前任男友出来哭诉。其实，这对于自己一点帮助都没有，反而会让自己越陷越深。既然对方已经不想再给我们提供可以避难的肩膀了，那么我们又何必苦苦
哀求呢？
自我控制
当人们的心理得不到满足的时候，就会产生失落的情绪。分手的时候，如果压制住自己的感情不去想对方，这个不太容易。可是如果我们从控制自己的行为入手，不再跟他打电话或者约会。即使是想念他，我们也要尽量的控制，比如我们可以转移注意，看看窗外的风景或者找别人聊聊天。自我发泄
当人们心理压力比较大的时候，容易暴饮暴食，这也是一种缓解压力的方式。所以，失恋的时候我们不妨去逛逛街，买一些漂亮的衣服，通过释放心里的压力卸掉精神上的负担。
自我升华
有时候，人们产生了欲望不能直接表现出来，就需要将想法变换一种方式来表达。失恋的时候，我们的心里会很痛苦，可是失恋总是有原因的，比如我们可能是因为不懂得经营感情，或者期一方面没做好让对方嫌弃了，这个时候我们就要化痛苦为向上的动力，尽量路补自已的不足，让自己逐渐成为一个完美的女人：思想合理化
内心失落的时候，人们可能会香定对方以换取自己内心的平怎这获是酸葡萄心理。如果实在避免不了内心的缩苦，可时当地在心里说一些对方的不太优秀的地方，告诉自己他并不景完美的。但是这种心理要适可而止，因为如果过度，可能会产生嫉恨等负面情绪。自我转移做一些我们真正关心和感兴趣的事情。从事我们喜欢的事情能够带给我们巨大的乐趣，从而补偿我们因失败的恋情而感受到的痛苦。
其实，失恋并不意味从此不能得到更好的，不能更幸福。失恋后，面对的将是更多新的选择，也许在这些选择中，我们便会得到一个更爱自己、更适合相依相伴一辈子的人。我们要做的就是忘掉那个曾经伤害过我们的人，去迎接新的恋情。要相信上帝是公平的，关了一扇门，也许就会为我们开一扇窗 |
| 发布时间:2022-5-26 22:39:45
阅读:907次 来源:原创 |
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