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| 焦点解决短期咨询 |
焦点解决短期咨询坚信，“事出并非定有原因”，许多问题发生的因果关系很难确定，向题往往是互动下的产物。它用“可以做什么让问题不再继续下去”这样的问句来取代“问题发生的原因是什么”，认为有可能在不探究问题原因的情形下成功地解决问题。因此，它更专注于指向问题解决的方案而非追溯原因。而传统心理咨询认为每一个问题背后往往有一个或有某些特殊的原因，即事出必有因，找出原因似乎就可以解决问题。
焦点解决短期疗法认为，事件本身没有意义。意义是个体根据自己的生活世界对事件的解释，是通过自己的经验及个体和环境的互动形成的。焦点解决短期疗法认为，问题或症状也有正向功能。强调不仅要看到问题的症状，更要看到其背后的正向功能，以求用更好的解决方法，同时又能保有正向的期待。问题本身不是问题，而是解决方法不当导致问题出现。面对每个问题，应考虑问题的多面性及特殊性，发展弹性的问题解决方法。
焦点解决短期疗法认为，没有一件事情会一直不变。改变永远在发生，小改变会带出大改变。小的改变一旦发生，系统就和原来的不同。只要维持小改变，就会累积成大改变。焦点解决短期疗法相信，每个问题都有例外。只要有例外发生，就能从例外中找到解决方法。“例外”是指个案的问题没有发生或严重程度较低、发生次数较少等较不被注意的特定情竟。焦点解决短期疗法认为，来访者的问题一定有例外，只是来访者深陷问题之中而没有看,进而全盘否定自己。
焦点解决短期疗法相信，来访者拥有解决自身问题所需的能力和资源。“焦点解决短期疗基于这样一个乐观的假设：人们都是健康的和有能力的，有能力建构自己的答案，并提高自己的生活质量。”咨询师是解决问题“过程”的专家，来访者则是最了解问题的专家，两者合作，就有机会使问题迎刃而解。 |
| 发布时间:2023-5-9 18:01:06
阅读:978次 来源:原创 |
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