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| 我早恋了，该怎么办？ |
近日，心理咨询师来了一位年轻的女求助者，穿着整齐，神情略显疲惫，心理咨询师热情的接待了这位年轻的求助者。以下内容经求助者同意发表，涉及求助者隐私之处略有修改。 求助者坐到咨询室之后，神情略有紧张，心理咨询师递给她一杯温水，并且说明了心理咨询师的责任义务和求助者的责任义务，并且强调说明了咨询的保密原则。求助者的神情略有轻松。 求助者略有迟疑之后自述：我今年高二，文科生。最近心情不好，偶尔失眠，上课注意力也不如原来集中了，很烦，我也不知道这是不是属于心理问题，所以过来找老师看看。 心理咨询师观察到：求助者自述条理清晰，有明显的自知力，精神略显疲倦，穿戴整齐，稍有拘谨，言语神情没有倒错，可基本排除精神障碍。 心理咨询师微微前倾，关怀的询问道：你一定学习很好吧，最近发生了什么事情吗？ 求助者沉默了一会，然后说道：前段时间刚和一个关系很好的朋友分开了。
说完之后抬头看了看心理咨询师，没有发现心理咨询师的任何不耐烦和鄙视的表情之后，略显轻松，继续说道，其实就是我的男朋友，用你们大人的话说，我们早恋了。然后分开了。刚分开的时候，我也没有什么明显的不舒服的感觉，因为我觉得他并不是我心目中理想的对象。分开也就分开了。可是最近一周总是偶尔想起他，关注他，注意力老不集中，而且晚上睡觉的时候还会梦到他。我很不理解我这是怎么了。在这样下去，肯定会影响我的学习的，老师，我该怎么办呢？ 心理咨询师略思考之后，太原圆成心理根据求助者的自述，通过摄入性会谈更进一步的了解了求助者的家庭关系，求助者诉说，父母是比较严肃的人，家庭条件比较好，但是由于她比较听话，学习成绩也好，一直是年纪前十名，父母对她比较放心。这次母亲发现她和那个男生交往频繁，很是伤心，和她谈了几次之后，她想到父母的辛苦和期待的眼神，主动和那个男生分手了。
求助者也知道他不是自己想要的，可是不明白为什么还会在后来一直想起他。心理咨询师还了解到求助者的人际关系比较简单，性格偏内向，喜欢思考，比同龄人略显成熟。心理咨询师还了解到求助者的恋爱观，对来的规划以及求助者对自己的要求。求助者认为自己现在的状况是早恋的后果，对自己有自责和不满。最近一段时间也会无缘无故的对母亲发脾气。 心理咨询师通过和求助者协商，首先确定了近期的咨询目标：调整失眠和情绪不好的问题。然后根据了解到的求助者的恋爱观以及一些不合理的信念和对自己行为的不理解。与求助者共同进行讨论和帮助求助者理解自己。最后经过3次咨询之后，求助者自述情绪和失眠有了较好的改善，对自己的自责减少了。很有信心面对未来的高考和谈恋爱的问题。非常感谢心理咨询师的帮助 |
| 发布时间:2013-4-22 17:35:30
阅读:2143次 来源:原创 |
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