1、你是否觉得失恋的过错，出在对方的身上?比如：“我都不知道Ta怎么那么无情”!“我对Ta那么好!”

2、你是否觉得对方跟你分手，只是闹脾气?对方一定不会真正的不理你，不就之后就会回来找你?

3、你的“朋友”告诉你，Ta有多差多差，你是那么的优秀。你嘴上不说，但是心理却觉得说的很有道理。

亲爱的朋友，如果以上三个问题，你的答案是“YES”，那么Huang恭喜你，你已经成功的进行了自我催眠，此时的你如同一名行为艺术家，不为别人所理解，但是自我感动，你始终活在你自己的世界。最重要的是，如果你以最快的速度做出改变!你的挽回之路，终将无疾而终!

现在人们可以指手画脚的地方很多，还可以匿名。指责完一通，走人，扣给别人一坨“大便”，还在旁边很阴邪地笑着，那一秒钟的情绪配合得特好;大家在为别人的行为而感觉愤怒的同时，也在心底自恋一下“我，是个好孩子哦”。这，叫做投射的“行为艺术”，把自己不愿意面对的阴影，扔给别人。

在我很小的时候，有一群女人在谈一个女人“破鞋“的事情，口沫横飞，脸上鄙视的神情背后，我看到那群女人脸上的落寞，甚至是憧憬，只是这样的表情绝对不能让别人看到，一闪而过;她们需要用欺骗自己和否定别人来掩饰这样的想法，同时让自己的心灵平静下来。热衷谈论一件事情，这代表着我们自己有欲望需要被激发出来，但又不能被自己接受。

朋友或者闺蜜失恋，我们又有了展示“智慧”的舞台了，一个个思想家、教育家横空出世，带着唾沫，动之以情，晓之以理，总想要改变朋友的认知和感受。“听我的”、“没错的”;殊不知，自己活成个鬼火亮，总还想扮演太阳去照耀别人。这又是一种行为艺术，名字叫：看，我比你能。

看，如果没有猜错，这样的情况，你遇到的不少吧?

Huang发现了一个奇怪的现象，有不少的失恋者热衷于传达“挽回没必要”“挽回很难”“断联”“高低位逆转”“忘掉吧”“放手吧”这样的思维给其他的失恋者。

而最可悲的是，这类失恋者从来没有对自己爱情进行任何的努力!在失恋后，他们往往怨天尤人，为了掩藏自己的“不努力”，他们想方设法的试图同化周边其他的失恋者。甚至他们从一些不负责的网络平台上，观看一些文章，便大肆鼓吹所谓的“断联”“高低位逆转”以证明自己也是在挽回，但是“很难”!同时告诉其他人，我也学了挽回课程，但是挽回真的很难，你去断联试试吧!我现在也在断联中!

天啊!这种现象很可怕不是么!

从关系心理学的角度去看，一般管不好自己事情的人，更热衷于管别人的事情，因为那样自己才能体会到存在的价值。

琼瑶阿姨是个大忽悠，她总把完美的爱情模式呈现出来，让很多不懂事的男女按照那个模式去恋爱，而且那样的爱情故事又总要演绎得很唯美，宣扬一见钟情，看一眼，就携手一生，永不背弃!也许这就是“断联”谣言的盛行，同时失恋者乐意鼓吹的原因吧!毕竟网传的“断联”是最简单的一种方式，什么都不用做，当然最终注定也什么都没得到!

人和人的关系要有“我”有“你”，而多少人的关系中都是“我”与“TA”呢?

我要的只是一个苹果，但你给我一车香蕉。我该感激吗?

因为你根本连我的需要都不知道，这是你的行为艺术。

我们的父母总用自己认为好的方式来养育我们，那是他们的行为艺术：我要做个好父母。所以，他们把一切都付出给我们。如果我们接受，那就还好;但是一旦我们提出我们自己的需要，那就是逆天，“你怎么会要那样呢?”。

我们的需要变成了一个神话，比如我们要的“爱与自由”，开玩笑，你自由了，他们靠谁去报恩?所以，孝顺文化屹立不倒，一直被推崇。

研究关系多年，总结一句话：不以同理心与理解他人为前提的为别人好，那都是“耍流氓”式的行为艺术。在“只想感动自己，并控制他人”的前提下，说“挽回”这个词，那是对“挽回”的玷污。