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心理咨询感悟:确定幸福,不写忧伤
    最近看了一部电影《泰囧》,虽说元旦过后票房大幅下跌,但还是刷新了中国影史至少10项纪录,最夺人眼球的,是票房突破了11.24亿元剧情很简单,主人公徐朗受利益驱使,一心想得到公司控股权,与妻子裂痕越来越深,与好朋友高渤成冤家对头。他利用淳朴天真、傻头愣脑的王宝前往泰国寻找隐居修行的前董事长,一路囧态连连,洋相百出,最终在泰北的田园风光中感受到了宁静祥和,领悟了“舍”与“得”的道理,继而重新规划人生,找回了亲情、爱情和友情。
这个故事再一次告诉我们,金钱的多寡与幸福不成正比。幸福,是一种从内而外洋溢出的一种小小的满足感。有时候可能是吃到他(她)为你做的一道你最喜欢的家常菜,有时候是听到一声悦耳的鸟鸣,有时候是别人一句温暖的问候,有时候是回家后敲门,不用掏出冰冷的钥匙……
一个很容易满足的人,他(她)会随时随地、毫不掩饰地表达他(她)的幸福感。当你被他(她)显现出的那种小小的幸福感感染的时候,你会觉得,幸福其实很简单。
同样,忧伤也会感染人,让你压抑,沉闷,无所适从。比如看一场诉说中国人心灵史和灾难史的电影《1942》。
我曾经有个博友,会弹琴作诗,是个卓尔不群的才女,她的嘴角和眼底有一抹与生俱来的忧郁和黯然。多愁善感的她,总是将千愁万绪形诸笔端,字里行间充满了凄美和凝重,令人不忍猝读,心也会跟着眼睛一起潮湿。我和很多博友一样,写下了无数安抚、劝慰和祝福的话语,希望她走出阴霾,让阳光照进心灵的深处,感受春天的温暖和美好。
从冬到春,从夏到秋,她沉浸在她的悲情世界里独自忧伤,无法自拔。我说,我更愿意倾听她弹奏明快的曲调。秋天到了,该多触碰那些明媚的秋光,让快乐在指尖绽放。
有一天,我突然发现她的博客头像变更到了我博客的“关注”栏里,她把我删除了。我没有太多的失落感,或许,我对那些凄美的文字以及我长久以来一成不变的安慰话语厌烦了。我更喜欢那些温暖的相遇,那些能照亮心灵的文字。
其实,我跟她一样,没有什么大幸福。我既没有成功的事业,也没有赚到很多的钱,但是,我从不羞于表达我的小幸福,尽管,我也有烦恼,也有无奈。任何抱怨、愤懑都不能改变什么。改变能改变的,接受不能改变的。满足、心安和感动,才是快乐和幸福的秘诀。
“与其梦想阳光,不如开启天窗。”所以,我确定我可以感知的小小幸福,不写忧伤。
发布时间:2018-7-5 14:46:49 阅读:155次 来源:原创
 
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