你可能得了“晚睡强迫症” |
相信不少人都会有这样的状态,明明很困了,但却“舍不得”睡,其实这也许也是“拖延症”的一种-晚睡强迫症。 什么是晚睡强迫症?
晚睡强迫症有什么症状? 晚上时间宝贵,总想一个人静静,于是时间在不知不觉中溜走; 白天工作辛苦,没时间敷面膜,晚上要好好美回来,结果一敷面膜刷手机就舍不得睡; 和娱乐活动渐行渐远,沉迷于追剧不亦乐乎,迟迟不愿意睡觉; 情感交流匮乏,晚上社交软件一并袭来,你言我语忙不停,根本舍不得睡‘ 捧着手机刷微博、逛淘宝,新奇好玩全部收下,睡觉什么的都抛一边去; 终于决定去睡觉,可一躺下就下意识拿出手机,刷起朋友圈; 白天在公交车上、办公桌上、教室课桌......随时随地都能睡着; 每天都在上演着“今天一定要早睡”和“这么早睡会不会太可惜了”大作战。 晚睡和晚睡强迫症应该如何区分呢? 晚睡强迫症的人晚睡行为频繁且具有长期性; 晚睡强迫症的人主管知道“我不该晚睡,但还是会晚睡熬夜”。 |
发布时间:2018-12-28 11:10:50 阅读:219次 来源:原创 |