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学点心理学:恐惧

我们可以想象,在古代,当我们的祖先在丛林里遇到老虎的时候,恐惧感迅速袭来,生理上、心理上都会作出激烈的反应,迫使他们迅速作出判断:是战斗,还是逃跑?(可能有一瞬间会躯体僵化,也许是为争取时间来衡量藏匿是否为上策)当然,最大的可能是逃跑,因为面对强大的对手,他们根本无力抗衡。

有人会说,“武松打虎”的故事又该怎么解释?然则武松之所以敢打大老虎,是因为他喝了酒,所谓酒壮人胆,而且又是与老虎狭路相逢,根本毫无退路,只能和老虎拼个你死我活。要换作平时,武松就算不吓尿,恐怕也只有逃之夭夭的份了吧!

当人们面对危及生命的危险或灾难时,强烈的恐惧感和求生欲望,可以使人的身体暴发出巨大的能量,做出一些平时根本无法做到的行为来。

恐惧很正常,它是人类基本的情绪,甚至是生存本能的需要。从生物进化的角度讲,一切和生存相关的本能情绪都是更加容易被遗传的。而负性情绪中的恐惧应该是和生存最密切的,恐惧激发了人们“战斗”或“逃跑”的反应,所有的人都不可能对恐惧无动于衷。

现在的生活中,我们一般极少面临性命攸关的恐惧事件,更多的是各种大大小小的“害怕”。

恐惧、害怕是一种特别需要直面,并可以用来自我分析的情感。不妨分析一下,你害怕的究竟是什么?说不定你能够战胜它。

很多时候,真正令我们恐惧的,其实就是恐惧本身。勇敢去做让你害怕的事情,然后你会发现也不过如此。勇敢的意思是,你要鼓起勇气硬着头皮果断地上,破釜沉舟,不留退路。

在孩子的学习和教育问题上,孩子会因为恐惧而不去做一件事。你因为孩子某一个科目成绩不好而总是批评责骂TA,结果是TA看到这个科目就会恐惧,越恐惧就不愿学,最后可能一辈子都学不好这个科目。

    这是作为人的本能,也是一个很重要的观念:孩子只要喜欢就会去做,而感到恐惧时就会逃避。

发布时间:2019-7-8 18:05:08 阅读:76次 来源:原创
 
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