首页  太原心理咨询  儿童学生心理咨询  婚恋心理咨询  心理专家成向东  新闻资讯  中心动态  咨询向导  联系我们
焦虑  失眠   强迫   抑郁   疑病   恐惧   易激怒   妒忌   人格障碍   精神障碍
心理咨询博客:焦虑
  最近一周,应该是整整的一周,经历了几十年都不曾经历过的焦虑。
这种焦虑的发作,一开始是莫名的紧张,吃不下饭,肌肉无法放松,心里感觉压抑,不想说话,不想理任何人,只想一个人。如果谁想搭个话,很想发火。再然后,四肢发麻,起床、行走都感觉如行尸走肉,思维已经近乎瘫痪。电话响起,尤其是某些人电话响起的时候,头皮整个发麻。天哪,这是一种什么样的身体反应?都说我们的身体有逃跑—战斗的应激反应,但我真的不知道这是什么,是被吓傻了么?身体的麻木和精神上的无助,带来的是气滞肝郁,这两日,肝竟有点疼了——要知道,在今年保证睡眠的情况下,这情况已经很少了。
无法缓解,不知道该怎么办。求助网络、书籍以及各种,幸而这是一个资讯发达的时代,无数信息告诉我,要缓解这种情况首先要找到根源。我做了无数种分析——用麻木的大脑,终于找到了原因,只是这原因就好像心锚,和TA一沾上关系,瞬间紧张。这两天,看不见了,慢慢放松下来。今天下午,终于放松了。希望,到明天、后天、大后天能一直保持这种状态,脑子还属于自己的状态。
      最近读《潜意识操控术》,仔细想来,最近我这是被潜意识控制了,不是显意识能控制潜意识啊!可能它在反抗。头皮发麻,不能专注精神,这感觉真是糟糕。
焦虑的原因找到了,但我并不能解决它,要知道,这世上不是什么事情都可以随心所欲。这个原因,我可能还要和TA相伴三五年,不能根治,怎么办?想想可能因为自己太着急,性格着急,急于把一切都放在自己的控制之中,不愿意承认自己是个容易犯错的笨蛋,而且容易受周遭的影响,就因为这样,着急和一个总是制造乱摊子、一个总在旁边吹拉弹唱看戏、一个漠不关心要浪费你时间的这样组合在一起,别扭,损耗精力,一切失控。如果不在乎看戏的,不在乎浪费的那点时间,那最后剩下的只有最糟糕的烂摊子制造者,只需要全力对付这个烂摊子就好了吧?可能这样就能摆脱阿尔法君的控制了。
阿尔法,你知道的,我对你抱有很大的期望,你知道自己该做什么,而不是用身体障碍给我使袢子。做好你自己,今晚梦里见——只是今晚别再用噩梦吓我。
发布时间:2019-7-9 17:36:19 阅读:114次 来源:原创
 
>友情链接 |
>合作伙伴 |
>连锁机构 |


友情链接 |   济南心理咨询    森知心理咨询    青岛东华心理咨询    太原学生心理咨询    太原心理咨询    成向东的读心术 

公司地址:总部:山西省太原市长风西街千峰南路口丽景苑5号楼5单元1902 分部:郑州市意大利国际大厦A座505室
电话:0351-6113738 13038081294   邮编:030021 邮箱:692181294@qq.com   技术支持:世创未来科技有限公司
Copyright?2009太原圆成心理咨询中心 婚恋心理咨询 山西太原心理咨询师 山西太原婚姻心理咨询 太原心理医生 成向东 All Rights Reserved.

扫描二维码咨询

点击这里给我发消息