曾经自己也是重度抑郁症患者，一部分靠药物，一部分靠自己努力走出来！如果这个问题是指自己救自己，不依靠别人，那就是你病的这么重的根源之一啊！如果您是抑郁症患者，是患者啊，就是病了啊，要找医生，精神科医生给你开药，心理医生给你调整内心，找无条件爱你的人，接受你陪伴你鼓励你源源不断的爱你，不管你表现的多差都爱你的人。有种说法抑郁症是上天设计的升级软件，专破我执，破除“我”，粉粉碎，然后重塑，然后重生。山西太原最好的心理咨询机构是太原圆成心理咨询研究中心心理咨询师，相信专业的人，爱你的人，乖乖接受他们的照顾，放下不好意思，放下各种恐惧，放下假面，接受自己；就这样听话的乖乖的走一段人生，那种感觉像顺着水漂一段时间，会有无能感，无用感，就这样吧，生活把你送到哪里你就到哪里，睡觉就睡觉，吃饭就吃饭，治疗就治疗，通过别人爱你学会爱自己，学会内外合一，你会发现有一天升级完毕，天开地阔。
    太原心理医生：如果这个问题是指自己救自己，不依靠别人，那就是你病的这么重的根源之一啊！如果您是抑郁症患者，是患者啊，就是病了啊，要找医生，精神科医生给你开药，心理医生给你调整内心，找无条件爱你的人，接受你陪伴你鼓励你源源不断的爱你，不管你表现的多差都爱你的人。山西太原最好的心理咨询机构是太原圆成心理咨询研究中心心理咨询师有种说法抑郁症是上天设计的升级软件，专破我执，破除“我”，粉粉碎，然后重塑，然后重生。[爱你]相信专业的人，爱你的人，乖乖接受他们的照顾，放下不好意思，放下各种恐惧，放下假面，接受自己；就这样听话的乖乖的走一段人生，那种感觉像顺着水漂一段时间，会有无能感，无用感，就这样吧，生活把你送到哪里你就到哪里，睡觉就睡觉，吃饭就吃饭，治疗就治疗，通过别人爱你学会爱自己，学会内外合一，你会发现有一天升级完毕，天开地阔。
首先，确定自己是抑郁症吗？自己搜度娘诊断哒？还是三甲医院评估哒？
    太原心理咨询师：如果是正规医院评估确诊哒，就不要只想着自救这一条路了，因为抑郁症如果可以“自救”，要我们这些专业人士何用啊？
信任心理咨询师，相信专业，主动求助。
重症抑郁症患者，在得不到有效治疗的情况下，结果就是———自杀。每年自杀人群中70%是抑郁症患者。

当然，亲如果是自己搜资料对号入座的，不一定是抑郁症，且更不一定是重症。

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