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抑郁症为什么越来越普遍?
     首先个人认为,抑郁症的起因是因为生活情感压力太大而无法宣泄,个人的诉求得不到有效的回应,对自己缺少自信心而形成的。当前社会的快节奏造成人们的空虚感,造成人们的存在感低,感觉被忽视,社会大环境造成了抑郁症的普遍。不和谐的家庭关系也是一个形成原因。自身而言没有找到自己的合理的社会定位从而产生的挫败感和自身的抗压能力弱。
拓展自己的兴趣爱好,发现自己的闪光点,结交正能量的朋友,选择一个宗教信仰,这些都能有效的缓解和预防抑郁症。
太原圆成心理咨询师总结:

1.社会发展迅速,生活节奏加快,快速的节奏,让人们压力持续增加。
2.个体缺乏有效的情绪宣泄途径。
3.个人易感性。
4.信息传播途径的巨大进步,加速了负面情绪的传播。
5.个人的应对方式,不足以应对眼前面临的困扰。
6.周围亲朋,社会支持性不足。
7.心理健康教育不够普及,讳疾忌医等。

发布时间:2019-9-23 21:31:04 阅读:111次 来源:原创
 
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