本人19岁 女大学生，害怕与人有眼神交流，老是觉得别人在跟我眼神交流时候，会审视自己长得是否好看，但是自己其实是个长相不怎么好看的女孩子，皮肤有一点黑，于是和人家说话平常都很正常，但是一到与人有眼神交流的情况，我就大脑十分空白。该怎样解决这个事情呢?

    山西太原圆成心理咨询师：我自身年轻的时候也有这个问题，不化妆的时候或者出门前哪里没有弄到满意，然后一整天就完全不敢和别人对视，生怕别人看出我这里不好那里不好。
随着阅历增加，和别人相处的经验也多了，根据别人的反馈才知道，不和别人有眼神交流，其实让你失败的并不是"自身有多不好"，而是从根本上忽略了别人。
人，都是自私的；我们在意自己远多过别人。
    眼神交流，本质是对别人的注视，说直白了，就是盯着别人看，再说透一点，被看的人会觉得自己很有吸引力。
回避眼神交流，你觉得是"自卑"，可是别人的感受却是"我吸引不了你的注意""在你面前我很没有魅力""你压根不肯正眼看我"，这是一种不被尊重甚至会伤及自尊的感觉。
我们每个人都有缺点，而人和人之间的相处，是一种互动模式；不在乎你有什么瑕疵，只要能热络起来，你在意的那些"不完美"，别人是完全可以接受的。
     请记住，正视别人是人际交往最基本的尊重，只要能想透这一层，自然会慢慢克服害怕与人眼神交流这个症状。