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心理咨询真的有用吗?
    “有用”,是一个很模糊的说法,每个人对于“用处”的界定不同。事实上,有相当多的人心里面的感受和想法就是模糊的,对于想要解决的问题和要到达的目标貌似清楚其实含糊,这样的话就会在现实中产生影响——以为自己知道要什么但其实不知道、以为自己在努力其实只有想法在拼命转、以为别人应该知道自己要什么…容易产生不切实际的期望和情绪。这些如果能够在咨询中被澄清,是有益处的。事实上,咨询的本质,就是一个人告诉另外的一个人他(她)真实的样子是什么样的。  之所以说心理咨询有用,是因为心理咨询的过程是心理咨询师采用心理学的原理和方法,帮助来访者发现自身的问题和根源,让来访者明白原生家庭对自己的影响,出现问题不可怕,不敢面对逃避、回避问题才可怕;咨询过程中,不仅仅要调整来访者的认知,还要挖掘来访者自身的潜能,重塑新的认知结构和行为模式,以提高来访者对生活及环境的适应能力和调节能力。
       但,并不是所有的心理咨询机构都具备专业性、正规性;很多机构名为中心或公司,实为个体户;这样的机构,咨询师缺乏学习和督导,又无探讨或会诊机会,实难帮到来访者。
       心理咨询真的有用,选择心理咨询机构需慎重。
发布时间:2020-1-3 22:01:48 阅读:196次 来源:原创
 
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