| 心理咨询真的有用吗？ |
| “有用”，是一个很模糊的说法，每个人对于“用处”的界定不同。事实上，有相当多的人心里面的感受和想法就是模糊的，对于想要解决的问题和要到达的目标貌似清楚其实含糊，这样的话就会在现实中产生影响——以为自己知道要什么但其实不知道、以为自己在努力其实只有想法在拼命转、以为别人应该知道自己要什么…容易产生不切实际的期望和情绪。这些如果能够在咨询中被澄清，是有益处的。事实上，咨询的本质，就是一个人告诉另外的一个人他（她）真实的样子是什么样的。 之所以说心理咨询有用，是因为心理咨询的过程是心理咨询师采用心理学的原理和方法，帮助来访者发现自身的问题和根源，让来访者明白原生家庭对自己的影响，出现问题不可怕，不敢面对逃避、回避问题才可怕；咨询过程中，不仅仅要调整来访者的认知，还要挖掘来访者自身的潜能，重塑新的认知结构和行为模式，以提高来访者对生活及环境的适应能力和调节能力。 但，并不是所有的心理咨询机构都具备专业性、正规性；很多机构名为中心或公司，实为个体户；这样的机构，咨询师缺乏学习和督导，又无探讨或会诊机会，实难帮到来访者。 心理咨询真的有用，选择心理咨询机构需慎重。 |
| 发布时间:2020-1-3 22:01:48 阅读:432次 来源:原创 |
