当今社会，什么都需要竞争，继而形成了各种攀比，比谁学习和工作成绩好，比谁的待遇工资高，比谁吃喝穿得好，比谁会干会玩会享受，似乎是上进心实际是一种不健康的心理。这个心里就表现为浮躁，总是着急，却不知急什么，做事情做不下去，玩又玩得不开心，对美好的事物麻木，对鸟语花香视而不见。。。有了浮躁的心理自己无法控制，其实就是心理缺乏历练和正确的导向。

    太原心理诊所：想让自己内心归于平静就不要给自己设立虚华浮躁的目标，努力以平淡为美，以劳动为美，以平安为福，以享受每一天的一点一滴为富。不羡慕别人，不仰慕他人以取得的成绩，力所能及地享受现有的人生。把自己当成自己的朋友，开导自己的内心；念叨；别着急，一点一点来，你已经很棒了，别生气，别人好但别人别人也累觉都睡不安稳，自己平常自在过得舒服，睡得安稳，不是自己的不属于咱的咱不惦记不着急不上火。。。然后深呼吸，自己鼓励自己静下来给自己减压。随着以平淡为福目标的设立，自己的内心和行为会慢慢发生变化，每天享受宁静的幸福。希望对你有所帮助 。