| 经常胡思乱想的是心理疾病吗 |
| 人的大脑每天会产生无数个念头，即使你每天什么都不做，这些念头也会自动的跑出来，好像演电影一样。当你做去事情的时候，又会跑出来很多的念头，比如:这事我不想做啊，领导怎么就给我分配工作，别人都闲着?这件事我没做过，能不能做好啊，这件事需要跟一个很权威的人打交道，我行不行啊，等等等等。 太原心理咨询师：如果排除了有生理病变的情况 。 可以采用时间管理方法：比如，每天早上将自己一天什么时间要做什么安排好。到了时间就去做，just do it 。用有用的信息事情，代替脑子里无效的念头。坚持做一段时间，过去的习惯就会被新的习惯覆盖。那么你讲变成一个时间效率达人。希望对你有用 |
| 发布时间:2020-2-11 18:04:24 阅读:251次 来源:原创 |
