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心理咨询案例分析之Sonya的困惑
     造成这一现象的根本原因在于控制与放弃和信任之间的矛盾。特别是当她把完美生活看得非常重,想弄清完美生活的真实含义的时候,这一矛盾往往表现得更为明显。对 Sonya来说,完美生活必然意味着放弃和顺从,虽然不能再控制和主导什么,但内心深处她要能感受到仁爱的光辉和富有创造性的生活。虽然她并不认为完美生活必须拥有一切,但她知道要想过上完美生活就必须不断努力,必须能掌控与自己有关的一切。现在 Sonya终于明白了为什么尝试了各种办法自己还是会失眠,那是因为她一直试图控制睡眠,而不是随遇而安、自然而然地入睡。她一直希望达到想睡就能睡着的状态,却从不按睡眠规律行事;她总是控制和强迫自己睡着,却从不相信自己能够安然入眠。她睡不着,不是不想睡,而是不相信自己有能睡着的能力。她从不认为可以不费力就得到一切,所以在对待睡眠问题上,她也觉得必须努力,才能睡着。在这种思路的指引下,她更喜欢操控睡眠,然而她需要的却仅仅是顺应睡眠的规律。当然,睡眠只是一个小问题,或者可以说是 Sonya错误理解自身和世界的一个附属品。

     很显然,过不了多久, Sonya就会在与他人相处的过程中犯下类似的错误。特别是对她丈夫 Peter,她根本不允许自己在他面前服软。她担心一旦让 Peter知道自己离不开他,总是顺着他,他就会变本加厉,甚至会虐待她。她时刻都处在防御状态:时刻准备好进攻或反击。她从不相信自己可以和 Peter相互理解、共情、建立起亲密感。咨询刚开始的时候, Sonya坚定不移地相信自己的人生是成功的,现在却开始怀疑自己是个彻头彻尾的失败者。她自已也说不清为什么总是要走极端,仿佛只有这样才能证明她的活力。她一头扎进“我是个失败者”的误,唯其如此,她才能放弃操控一切的欲望。现在,她开始通过表面现象区去思考问题,并开始考虑没有孩子带给她的困扰她假快就认定生养孩子是实现完美生活的个重要条件,她得,生在主x养孩子是一个女人顺应自然、遵从人性的基本选择。

   在这个过程中,女)会不可思议地用血肉之躯创造生命的奇迹。可是,对 Sonya来说,她好像已经失去生儿育女的可能了。由干工作的关系,她先后两次流产。后来,当她想要孩子的时候,又意外流产。三次流产经历让她感受到毁灭性的打击,她不仅认命,而且对流产的孩子充满了负疚感。这种感觉就好像她为了追求对生活的主导权,而违背天性亲手杀死了自己的孩子一样。她没有接受上天赐予的养育责任,反而拒绝了一份礼物;她为了追名逐利而费尽心机,却忽视了内心的力量源泉。因此她把流产看作是上天对她刚愎自用的惩罚。所有这些让她意识到,为了满足疯狂的控制欲,她已经付出了太多。她终于清醒了,明确地看到过去的控制不仅没让她满足,反而促使她更紧地控制一切她的态度与五个月前第一次来咨询的时候明显不同了,她不再试图弄清楚自己的人生究竟有何意义。她决定暂停咨询,给自己一段独立思考的时间。她想好好地处理一下生活中的事情,同时她也想静静地审视一下新的人生理念和想法。她知道心理咨询与治疗的目的不是为了帮她抚平创伤除去失眠等困扰,而是引领她探寻生命的真谛。她很想独自尝试一下没有心理咨询师引领的生活,看看到底会发生什么。

      同时她也承认,她想体验自己创造的生活。现在她知道错在哪了,也相信自己能做好。11个月的时间里,她全身心地投入到工作中,筋疲力尽。这期间,除非困得睁不开眼睛,否则她绝不休息。睡不着的时候她不再辗转反侧,而是爬起来工作,策划新方案。功夫不负有心人,她在事业上获得了极大的成功。经历了这段全身心的工作投入后,她再次来到心理咨询中心,据弄楚到底什么是自己想要的生活。她觉得,这段经历已经很好地证社会功并不能带给她愉悦和满足感,那么,什么样的生活才能让她感到愉悦和意呢?她很想捏制,很想探导隐藏在控制欲背后的人际关系和生儿育女的奥秘。她花了几乎一年的时间才明白,只有找到这个奥秘,她才能真正主导和操控自己的命运。最后, Sonya终于意识到,要想学会顺从,唯一的方法就是放慢前进的脚步。明确了这一点后不久,她得出了一个重要的结论:她发现,找到真正的人生价值,生活本身也许并不会有多大的改变,变化的是她的心态和看问题的角度。在转变观念两个月后, Sonya怀孕了,她决定生下这个孩子。她辞掉了工作,在所有人错愕和佩服的目光中开始了全新的生活。尽管新生活中也有不少的麻烦和烦恼,但她还是义无反顾地投身其中了。

     因为怀孕,因为要照顾孩子,她每天都疲惫不堪,失眠再也不是什么了不起的问题了。她的身心感受到一种从未有过的放松,而在这之前,她总是把注意力集中在外表上。她戒了烟,奇迹般地恢复了嗅觉。这让她发现,原来嗅觉对睡眠很重要,可以让她睡得更舒服。然而,当她的私密世界延伸到一定深度的时候,一些新的问题也随之而来。伴着新生儿的降生,她和 Peter的关系和孩子的关系也随之改变,这也给她的生活带来了新的烦恼Sonya发现,生活中的挑战无处不在,根本不可能在一夜之间解决所有的问题。而如何理解人生,按照何种价值观生活则是一个过程。这个过程不是一成不变的,而是时刻要经历着修正和质疑的。要想明确内心深处真正的追求,她必须先放弃原来的错误假设,即在这个世界上没有什么是一劳永逸的。 Sonya终于明白,价值观只负责引领生活,但它并不保证一定会带来幸福。她一直在努力寻找一种能满足她的所有需求,能为她的职业她的家庭以及她的私人生活都留有空间的生活方式,这一追寻几乎占据了她完全的生活。现在,她还会继续,但她已经不期待能找到一个永恒或确定的答案了。

发布时间:2020-5-24 20:53:45 阅读:141次 来源:原创
 
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