说起来容易，做起来难。为了让Catherine摆脱照顾婴儿的疲惫，她的家人和医生鼓励她离开一段时间，暂时缓解一下身心的疲劳，以便恢复平静的心态。她半信半疑，却不清楚内心深处真正需要的是什么。有一次，她用下面这段话表明了自己的心迹：“也许我真的应该离开Jame歇上段时间，也许我连自己都照顾不了，也许他们是对的，但我还是不想这么做，只要一想到这些，我就感到无比哀伤他人眼中的明智选择，在 Catherine看来却起不到丝毫作用。尽管她不知道自己想要什么，但她非常清楚自己不想要什么她就像是一个迷途的旅人，在寻找道路的过程中筋疲力尽、心力交瘁虽然一息尚存，但却精神沮丧。

     周围人注意到了她的沮丧，好意劝她停止寻找，躲进象牙塔，远离烦恼。然而，她不愿放弃，她觉得自己与目标是如此接近，她不想半途而废。但是，她太累了，以至想不清到底该往哪个方向走。渐渐地，她开始接受别人的观点，认为自己的寻找注定会失败她很怕迷路时没人给她指引正确的方向，也担心没有足够的力气从一条路蹒跚走到另外一条路。特别是当前行的道路被封死或无路可走的时候，恐惧和不安便会乘虚而入，很快便将她折磨得神情恍惚。现在，需要心理咨询师做的是，帮助她唤醒隐藏在烦躁不安心态下的目的，激发她继续前进的动力。为此，我们要提醒她，她最本真的愿望是接近孩子，她需要以一种真实的方式重回最初的生活道路。

     在这个过程中心理咨询师的工作是帮助她重新找回努力方向和内心深处的真实想法。这样一来，帮助来访者分析生活体验、理清当前所处的境遇、洞察前进道路的特性等，就显得非常必要了。此外，帮助来访者树立必胜的信心、支持来访者克服前进道路上无法避免的障碍、鼓励来访者果断作出决定等，也是非常重要的。正如我们所预料的那样， Catherine在获得这些顿悟的同时，也从忧郁走向了焦虑。她的焦虑主要表现在：别人认为她有病，需要治疗，但她认为自己没病，她不知道自己的怀疑是否准确。她已经习惯了在所有问题上听取权威人士的意见，但这次她觉得自己是正确的，即使所有她尊敬的人都在说她做错了，她仍然觉得自己是对的。这导致她出现了高度的焦虑。她的焦虑并非表明她对自己的怀疑，相反，这种焦虑恰恰说明她正在逐渐认识到自己有能力决定该做什么以及怎么做。当她意识到这一点时，焦虑就成了自我预期的标志。这是在提醒她为前进道路中可能遇到的困难做准备，而不是期望所有事情都顺利进行，也不只期望她所有的梦想都变成现实。此时，焦虑已演化成与生活抗争的标志，而这正表明面对生活中随时可能发生的危机，她已准备就绪。