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心理咨询技能培训:情感的解释

1.情感是人们在意什么的重要指标。它们阐明了人们存在于世的模式。

2.理解和掌控情绪就像是在大海上冲浪,因为情绪就是人类体验的潮起潮落。

3.情绪表达并不像破译一个人的心境和情感的讯息那么重要,应抛弃消极被动的情绪而转向主动的情绪

4.情绪表明了我们在所重视或恐惧的事情中的位置

5.骄傲是指我们认为我们所重视和欣赏的都是理所当然的。骄傲使人落后。

6.嫉妒是指我们所重视和欣赏的受到了威胁,而我们拼命试图保护它,以免失去。

7.生气是指我们所重视的受到危险性威胁时的感觉,并且我们感到有权利去最后一搏来尽力挽回。

8.恐惧是指我们不相信我们能拯救我们所重视的,并且我们想要让自己远离我们珍贵的财产所受到的威胁。失去的体验颠覆了拥有的喜悦。

9.悲伤是丧失感的表达,表明我们正眼看着珍贵的所有物离去眼看着自己一无所有。

10.内疚是指我们仍然体验到丧失后的空虚,但是我们转向对自已应有的行为或物品进行比较,并且我们已经渴求重新获得我们重视的东西,但是此刻却无法做到。内疚是我们自已对达不到目标的感觉

11.欲望是指我们渴求得到新的有价值的东西,但是对这样做具体有多么可行并没有确切的感觉。

12.希望是我们对获得有价值的东西的可能性的意识,同时和真正拥有目标之间还存在着较大的距离。

13.爱是我们自已对外的一种体验,是对相互关照的珍视

14.快乐是伴随着得到了我们所重视的东西的情绪。它可以导致骄傲,如此循环又可以从前面的感受重新开始

15.每种情感都有积极和消极的形式,并且整个情绪循环可以无止境地重复或同时拥有不同的含意。

16.当没有依附任何情绪时,就对任何事情都没有欲望,以至于冷漠无情。

17.意义是一个人投入有价值的事情时所创造出来的,并且这种献身提供了令人生更有价值的目标18.在有可能创造世界的意义之前,人生的荒谬之处也应该被欣赏。

19.人们可以从以更有意义为目标的方式中重新思考人生故事中以获得帮助,并且他们能够发现和创造出先前缺失的意义和目标。

20.对于我们所追求的每一种基本的价值和目标来说,还存在着对丧失这种价值的终极担忧。我们必须学会在考虑我们觉得有价值的事物的同时,也考虑到这些存在的局限。

21.梦可以格外形象地表现出我们和我们的价值以及终极担忧之间的关系。它们表明了我们和世界在每一个现实维度上的关系,并且它们能够被破译出其中什么是有意义的,什么是有价值的以及什么是我们关心的

22.存在主义的梦工作是一种合作式的冒险,其中描述了世界关系和个人的动机,并探索它们对做梦者的意义,但是它们从不依据意义的外在系统来解释。

23.来访者的梦境是由来访者的感觉制造的,由此他能更好地理解自己真实生活中所关心的事情和动机

24.梦表达出我们当前在这个世界中的方向,但是我们的想象力可以塑造和重构未来的方向。

25.我们告诉自己的关于世界、过去、现在和未来的故事决定了我们在这个世界中为自己创造的可能性或阻碍。

26.理解如何创造性的运用想象力而不是让它以破坏性的方式影响我们是生存的艺术的重要组成部分。

发布时间:2020-6-22 11:38:52 阅读:246次 来源:原创
 
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