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心理咨询技能:求助者的自我能动性

很多的来访者在初次面对咨询师的时候根本没有想法,更不知道自己到底要做什么。他们只知道自己迷路了,正深陷不安和困惑之中,他们想结束这种状态,又不知何去何从。他们可能会对咨询师说:“你是专家你告诉我该做什么吧。”这时,他们常会诱导咨询师帮助自己确定前行的目标和道路。当然了,许多受过人本主义疗法和精神分析疗法训练的咨询师会遵循咨询和治疗原则,不会直接给出具体的建议。

但是,他们很可能在来访者的一再请求下给出某些带有暗示性的建议。通过这些建议,咨询师在有意无意地告诉来访者,只要来访者接受自己的感觉,他们就会远离焦虑,回归平静。或者,他们可能通过对来访者某些具体行为的分析和解释,间接地告诉来访者他错在哪了。就存在主义疗法而言,它需要咨询师时刻铭记:没人能阻止个体的感觉迷失和混乱状态,这个过程需要来访者自我体验,直到他们想清楚了自己到底想要什么。存在主义心理咨询与治疗师不会为来访者描述一个确定的发展方向,但会指导来访者按照自己的需要发现人生目标。只有当来访者弄清努力的目标时,前进的动力才会起作用。虚假的目标永远无法实现,来访者必须洞察内心,找到自己真实的想法。咨询师这时所扮演的角色是,保证来访者按照自己的想法和目的行事,不要让其他人的观点影响来访者的决定。只有当个体的目标与原有想法相一致的时候( Sartre,1943),个体才可能找到行动的全部动力。

这就是真实生活的全部含义,即个体越是遵循个人选定的正确方向前行,就越能够主宰自己的命运真实生活的含义其实很简单,就是要敢于直面自己。直面自我、认清自我,不但对那些迷失自我、找不到人生方向的来访者至关重要,对那些自认为知道自己想要什么的来访者同样重要。对个体来说,在没有确定终极追求之前,要时刻检视自己的动机和目标。

发布时间:2020-7-7 23:54:17 阅读:96次 来源:原创
 
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