| 导致焦虑的原因究竞是什么？ |
| 这个问题并没有确定的答案，事实上焦虑往往源自各种生活风格、身体和心理因素。检验那些可能加剧焦虑、加重身心系统压力或者增加焦虑易感性的常见身体状况，包括肾上腺衰竭、甲状腺失衡、念珠菌病、躯体毒性、经前综合征、更年期季节性情绪失调及失眠。低血糖症及食物过敏也会有相似的影响。为了恰当处理恐慌、恐惧、一般焦虑、情绪低落等问题，妥善应付这些身体状况是很关键的，因为它们中的任何一个都有可能加重焦虑问题。尽管本章罗列的内容并不能穷尽所有可能造成焦虑复杂化的情境，但已经包括了我在实践中遇到的一般情境，其中一些情境是显而易见的，而其他的就不那么清楚了。如果你有失眠或深受经前综合征的困扰，你可能会了解一些身体状况对焦虑的影响，但你（和你的治疗师）可能并不知道如肾上腺衰竭、念珠菌病、身体毒性、甲状腺失衡或者季节性情感失调等其他身体状况的影响。任何为焦虑所困的人都应该了解症状、原因及所有应对失调的处理方法。 |
| 发布时间:2020-9-24 15:16:01 阅读:187次 来源:原创 |
