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太原心理咨询师谈儿童心理问题
1过于自卑
自卑就是一个人对自己的能力和品质做出偏低的评价,即自己看不起自己。这些人过分注意自己,缺乏自信,总觉得自己在容貌、身材、知识、能力、口才甚至衣着等方面都不如别人,低人一等,深感羞愧。如果是自己在生理上有缺陷,就更会引起心理负担过重,丧失
信心,形成强烈的自卑心理,羞于与人交往。
2过于敏感
有些人对自己言行的后果,对别人给予自己的评价特别在意,对他人的态度和评价特别敏感,总是把别人看作是自己的法官。平日里,总觉得自己时时处处都受到众人注目。因此,又对别人的一言一行、眼神、表情过于警觉,异常敏感,以致胡乱猜疑,毫无根据地主观认为别人是在议论、讥笑自己。从表面上看,这种人似乎很在乎别人的看法。其实说到底,他们更注重的还是自己,因为他们太在乎别人对自己的看法了。
3极易接受消极暗示
有些人很容易受他人思想、言行、情绪等的消极暗示而产生羞怯感。比如,上课老师提问时,看到同桌好友不举手回答,再加上自己头脑中冒出“若回答错了,大家要笑话我的”思想,在这两种消极暗示的作用下,自己也就羞于举手发言,或者发言时面红耳赤,十分紧张。
4挫折的经历
有的成人在儿童时期并不害羞,但是在长大后却变得害羞了。这可能与遭受过挫折有关。这种人以前开朗大方,交往积极主动,但由于复杂的主客观原因,屡屡受挫而变得胆怯畏缩、消极被动。那么,如何克服羞怯心理呢?
1培养自信心
不必为自己的某些短处而自惭形秽,要看到并发挥自己的长处,克服缺点,摆脱与人交往的自卑阴影。遇事多采取主动态度。勇敢地说出第一句话,勇敢地迈出第一步,你可能感到羞怯,但羞怯不等于失败,胜利者比失败往往多的是一份勇气。
2努力用知识充实自己
知识可以丰富人的底蕴、增加人的风度、提高人的气质,也是克服羞怯心理的良药。俗话说:“艺高人胆大”,知识储备丰富自然会增加人际吸引力,使人交往自如。所以,我们要勤奋学习,努力拓宽知识面,掌握一些社交知识和技巧。
3做个有心人
做个有心人,记下你感到不安的事情,你会觉得这些害怕和担心不可思议,而且完全没有必要,从而预先做好克服它们的准备。比如去面试,也许你担心交谈当中会缺乏应变能力,那么你不妨在交谈前先猜想对方将怎样提问,把要回答的话想好,甚至自言自语地进行不懈的练习。这样就能临场不惧,应付自如。
4加强交往能力的锻炼

发布时间:2020-11-21 11:45:53 阅读:20次 来源:原创
 
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