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对外部世界如何改变的错误预测

   情绪反应持久时间的另一个原因是:人们没有意识到,在情绪事件发生后,其所处的外部世界同样也会发生变化。之所以会犯这种错误,主要是因为他们误解了事件的本质。当人们设想中百万大奖后自己的生活将会发生什么变化时,首先想到的是出国旅游或买辆新车。如果人们知道中了彩票还会引起家庭纷争、失去朋友或者在半夜遭受电话骚扰时,他们可能会对中奖后的感受做岀更精确的预测。心理学家把这一现象称为“错误解释”:由于人们在考虑某情绪事件时采用的方式不正确,从而错误预测自己对该事件的反应。即使人们本来对某个事件了如指掌,也依然会犯持久性倾向的错误,例如前面提到的求职失败以及大学生足球迷的例子。“错误解释”也无法解释这些案例,因为,即使是人们未预料的事件也会导致预料的结果。大学生足球迷已经观看过很多场比赛,几乎可以很好地预测出他们喜欢的球队赢或输时自己的情绪反应。然而,他们依然高估了情绪反应的持久性,因为他们忽略了一个事实:随着时间的流逝,许多其他事件会影响到他们的思想和感觉。

    人们在思考将来发生的事件时,倾向于将其置于真空状态,而没有想到自己的生活将会被各种各样的事件所充斥,这些事件同样也会吸引他们的注意力并影响其幸福感,我们把这种倾向称为“聚焦”。当然,人们并没有千里眼,所以无法准确预知未来。关键在于,不论事件会产生怎样的结果,都会博取人们的眼球,而不管这些事件是具有不可预测性(久未联络的表兄弟突然出现在我家门前,说要和我们共同生活一个月)还是可预测性(我们出去工作、参加会议、回家、和孩子们玩耍)。忽略这一事实而将未来置于真空中,人们会高估事件对他们幸福感的影响时长。正如哲学家弗拉第斯劳·达达基兹( Wladyslaw Tatarkiewicz)所言:"无论人们真正经历什么不管是快乐和悲伤,还是幸福和苦难,这些通常达不到人们的期望值……在预测未来事件时,我们只是在心里独立思考,并没有顾及其他因素。”若真是这样,通过让人们全面思考未来会发生的事件,从而削弱持久性倾向,这是有可能的。这是我们在针对大学生足球迷的研究中发现的。就像前面提到的,我们发现了标准的持久性倾向,正是这一倾向使人们预测比赛结果对他们的影响时间要长于实际影响时间。让另外一组被试参加与研究毫不相干的实验,在研究中他们要详细描述,在未来的某一天中他们将会做什么,比如花多少时间去上课,花多少时间与朋友社交,花多少时间学习等。然后让这些被试预测,未来某一场足球比赛的结果(赢或输)对他们幸福感的影响程度。我们会提醒被试,球赛不会在真空环境中发生,在接下来的日子里,会有许多事件吸引他们的注意力,从而成功地削弱了情绪的持久性倾向。第一个完成未来“日记”的人,预测他们不会比其他被试花更多时间去关注比赛,而且比赛结果也很少影响到他们的整体幸福感。
     人们为何会高估自己对未来事件的情绪反应的持续时间,现在己经很明了了。首先,人们未能重视外部事件对自己思想和感觉的影响程度(聚焦偏差)。或许更重要的是,人们也未能预测出,通过心理“正常化”的过程,新奇事件恢复正常的速度有多快。另外,由于在人们做出预测的同时,很难发现事件是新奇的、具有重大影响力的,这使得预测恢复速度变得尤其困难。因为当人们想象自己中了乐透、家人离世,甚至是买了新车或新电视时,他们只是在思考不寻常的、会引发情绪的事件。即使从抽象意义上人们也知道,这些事件会随着时间流逝而逐渐趋于平淡,但仍然很难忽视它们现在看起来是新奇和瞩目的这一事实。长久以来,我所描述的人们对自我的了解并非那么鼓舞人心。大多数人不能深入了解自己的特质、反应的原因、自己的当下感觉以及未来感觉。是否有希望改善这一情况呢?什么策略会发挥最大效用呢?提升自我洞察力是否总是很明智的呢?或者说偶尔的自我幻想也是一件好事?

发布时间:2021-2-22 11:09:23 阅读:23次 来源:原创
 
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