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心理咨询技能:认知定势的功能

   认知定势的本质是从特定的情形中获取有意义的信息。当环境中的刺激要么较少或相对同质,要么是大量混乱且每种刺激都在抢占注意力的时候,认知定势允许我们从中提取有关的信息,挑选出关系,形成模式。认知定势一旦被激活,它会快速处理新进的信息。认知定势的排除能力可以增加它的能力,它会阻止不致或不相关的信息。因此,第二次世界大战时期英国的海岸岗哨能够排除其他无关信息瞬间侦察出敌机。但是,模糊刺激被看做是“明确的所见”,所以定势常
常过度地包含和排除。
    认知图式可以使一个人获得最大量的目前他所需要的信息,并在很短的时间内处理这些信息,从这个意义上说,认知图式是适应的。当一个人在敌人的领域防御的或警觉的认知定势被唤起,特别是对不利的自然界的任何信息敏感。由于这个敏感性,他会有许多错误报警或错误的确信(过度地知觉危险),但该认知定势下的错误否定(将不安全刺激标注为安全)少于非威胁性的认知定势下的错误否定。在友好或中性环境中,这个“危险”或“防御”定势不断地被激活通常是精神病理学的表述。这种持续是认知机体更大范围内的要素运作的一种表述模式。有时,一个认知定势是在随意控制下的,能够随意被激活或转变。一个决定学习的学生能容易地开启合适的定势。然而,在考试中“应试定势”可以被无意地激活,而且由自动夸大考试难度和自动贬低这个学生自身的能力组成。这种定势—一由诸如“我没有数学能力”或“考试被创作出来揭露我的无知”的假设组成—在诸如“我不知道怎样回答这个问题”的自动思维中反映出来。当考试结束,这个学生重新获得对他定势的控制,也许会有这种思维“我能应付这个难题”。恐惧定势的自动激活与焦虑障碍中的情形相似——在那些障碍当中对抗结束,这个人仍无法转向一个不同的定势(因为“危险模式”的活动过度)的情况除外。连续循环为了完成认知一情感一行为过程的确切表达,我们应该假定从行为和情感图式到认知图式的反馈回路。例如,本体感受和其他感觉信息被反馈给认知图式,
    在这个过程表达中,认知结构的主要作用被延伸到不仅包括激活其他结构还包括控制和调节它们。一个刺激是否将通过外显行为表现出来,取决于控制认知图式。从认知到行为的迁移由一个“指令”引起。例如,一个年轻人的前女友正朝他走来,这时他预料会感到尴尬和不安,因此开始朝另一个方向走去。然而,当仔细考虑了他试图“逃避”的结果后,他意识到这个年轻女性会把他的这种行为看做是软弱的信号。他作了一个有意识的决定,决定不逃避,抑制进一步的逃避动
作,等待他的女朋友靠近他。
     翻译成结构术语,这个认知定势(“这将使我尴尬”)的激活导致他决定逃避,因此发动肌肉运动器官。对逃跑结果的考虑导致策略的改变和一个新的指令—一个控制或抑制行为。如此的指令通常是默认的,它呈现出认知和行为之间的连接环节。这个认知-运动连续体的结果是个体为了逃跑而发动,但被内部控制阻止了逃跑的实施;抑制作用的指令阻止了这个发动但并没有完全使它不活动,这个发动一直持续着并可从紧绷的肌肉、快速的心搏和出汗中辨别出来。看到的抑制只是控制系统的一方面,控制系统的功能从动作的感觉调节延伸到普遍的抑制。
     我们应该注意虽然焦虑被唤起,它的作用是刺激个体采取补救行为,但不是行为发动的一部分。对危险的认知评估促进焦虑,然后焦虑的不愉快性质推动减少危险策略的明确表达,这些策略理论上应该减少焦虑。然而,焦虑一直持续着直到一个人觉得他不再处于感到羞耻或被轻视的危险中。用更为专业的方式可以说,焦虑会一直持续到定势发生变化——就如解除警报。这个改变不但可以由危险已经过去的评估产生,还可以由个体通过认知重建改变主导的概念化而产生。在这个案例中,认知焦点的从不赞同的预期变到“我不在乎她怎么想”或“她可能会很高兴见到我”的想法,这个改变足以阻断焦虑和逃跑的发动。假设一位年轻男士在一个对抗的前景下焦虑不断增加,并决定走向其他方向。这个继发事件可以被描述为“去抑制”:控制逃跑被解除。本质上,行为倾向取决于认知定势的特定内容,也许是朝向逃跑、僵持或晕厥。与每种行为倾向相连的情感都是一样的情感——焦虑。这些行为和情感模式能被认为构成结构,赋予激活和控制行为倾向和情感反应的控制认知群集

势)首位。反馈环节传送关于内部状态(例如焦虑)和行为表现的信息。信息在认知水平上被处理,导致指令和控制认知定势的修改。

发布时间:2021-6-7 11:02:08 阅读:285次 来源:原创
 
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