认知疗法是用来教会患者如何运用疗法中学会的方法，来解决他们在日常生活中遇见的治疗之外的情形。为了达到这一目的，治疗师应高度关注患者的家庭作业。家庭作业加强和补充了认知疗法的教育功用。
    心理咨询师应该为患者解释做家庭作业的实用原因：每周一次的会谈不足以克服长期的焦虑。还要进一步解释安排某一任务的原因，因为如果患者对家庭作业的潜在效用有所怀疑，是不太可能去执行的。治疗师可以把家庭作业看做是证实或推翻某一假设的实验，诸如患者关于如果他面临可怕的情形就会发生创伤性体验的信念。
在治疗的其他方面，治疗师也应该同样采取合作、解决问题的方式来布置家庭作业。患者必须同意作业是有用的，并且难度适中。分配要有意义，不能太难和太容易。例如，若出现“太傻了”“工作太忙了”“太麻烦了”或者“就是没有用”这样的反应，就应该特别注意。
   心理咨询师应寻找会阻止患者执行任务的其他障碍，随之设计出克服这类障碍的办法。在后面的章节中，将会给出针对各种各样的焦虑问题布置的家庭作业既然认知疗法的基本原则已概述完了，可以探索具体的策略和技术了