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中间信念与自动思维的关系
     中间信念是核心信念在特定心理领域的具体化,它影响该领域的认知倾向和行为选择。自动思维是该领域中特定情境所引发的认知想法。个体的自动思维受两个方面因素影响,一是情境,二是中间信念。不同的情境会引发个体产生不同的自动思维,例如,一个演讲者的演讲受到听众热情鼓掌欢迎的情境,和演讲过程中发现听众退场的情境,所引发的自动思维是不同的。在前一种情况下演讲者可能会认为自己的演讲很棒,而在后种情况下则可能会认为自己的演讲很糟糕。
     即使面临相同的情境,不同的个体也会产生不同的自动思维,或者相同个体在不同时期也可能会产生不同的自动思维。之所以出现这样的情况,是因为个体的中间信念不同而决定的。换句话说,中间信念影响自动思维的产生。
     例如,一个大学生的某个科目考试得了65分,他会产生什么样的自动思维呢?这要取决于他的中间信念是什么了。如果他的中间信念(态度)是“不及格是很糟糕的”,现在他已经及格了,他会产生“自己还行”的自动思维,从而产生愉快的情绪。如果他的中间信念(态度)是“不能名列前茅是很糟糕的”,他就会去了解其他人的考试成绩如何,如果他发现自的名次中等甚至有些落后的话,他就会产生“自己考得很差”的自动思繼从这里我们可以看到,个体的中间信念的“态度”是引发白动愿维的从而引发沮丧的消极情绪。
     重要因素。态度实际上就是评价自己当下表现的标准。如果出现态度所忧的情形,个体就会认为“自己不行”从而产生消极情绪。中间信念的“假设”也是引发自动思维的重要内容。我们以前面个案(被领导安排下沉基层单位)为例说明。对这个案来说,来访者的假设大致是这样:如果努力并做到优秀,就能得到领导赏识和认可(积极假设);如果不够努力不优秀,领导就会看轻自己(消极假设)。在工作过程中,当他积极努力的时候,如主动加班学习业务知识,认真对待工作,他的这些表现就符合积极假设,他会认为自己是有能力的,从而产生积极情绪。当来访者在工作中有些懈怠,例如,把工作时间用在娱乐上,或者工作没达到自己的预期的时候,这就符合消极假设所描述的情形—工作不够努力或者不够优秀,他就会认为自己是不好的,从而产生消极情绪。总体来说,核心信念决定中间信念,中间信念决定自动思维,换句话讲,核心信念决定自动思维,是通过中间信念间接实现的。中间信念对自动思维的影响,是通过“态度”和“假设”实现的。
发布时间:2021-7-22 17:06:33 阅读:86次 来源:原创
 
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