| 中间信念与自动思维的关系 |
| 中间信念是核心信念在特定心理领域的具体化，它影响该领域的认知倾向和行为选择。自动思维是该领域中特定情境所引发的认知想法。个体的自动思维受两个方面因素影响，一是情境，二是中间信念。不同的情境会引发个体产生不同的自动思维，例如，一个演讲者的演讲受到听众热情鼓掌欢迎的情境，和演讲过程中发现听众退场的情境，所引发的自动思维是不同的。在前一种情况下演讲者可能会认为自己的演讲很棒，而在后种情况下则可能会认为自己的演讲很糟糕。 即使面临相同的情境，不同的个体也会产生不同的自动思维，或者相同个体在不同时期也可能会产生不同的自动思维。之所以出现这样的情况，是因为个体的中间信念不同而决定的。换句话说，中间信念影响自动思维的产生。 例如，一个大学生的某个科目考试得了65分，他会产生什么样的自动思维呢？这要取决于他的中间信念是什么了。如果他的中间信念（态度）是“不及格是很糟糕的”，现在他已经及格了，他会产生“自己还行”的自动思维，从而产生愉快的情绪。如果他的中间信念（态度）是“不能名列前茅是很糟糕的”，他就会去了解其他人的考试成绩如何，如果他发现自的名次中等甚至有些落后的话，他就会产生“自己考得很差”的自动思繼从这里我们可以看到，个体的中间信念的“态度”是引发白动愿维的从而引发沮丧的消极情绪。 重要因素。态度实际上就是评价自己当下表现的标准。如果出现态度所忧的情形，个体就会认为“自己不行”从而产生消极情绪。中间信念的“假设”也是引发自动思维的重要内容。我们以前面个案（被领导安排下沉基层单位）为例说明。对这个案来说，来访者的假设大致是这样：如果努力并做到优秀，就能得到领导赏识和认可（积极假设）；如果不够努力不优秀，领导就会看轻自己（消极假设）。在工作过程中，当他积极努力的时候，如主动加班学习业务知识，认真对待工作，他的这些表现就符合积极假设，他会认为自己是有能力的，从而产生积极情绪。当来访者在工作中有些懈怠，例如，把工作时间用在娱乐上，或者工作没达到自己的预期的时候，这就符合消极假设所描述的情形—工作不够努力或者不够优秀，他就会认为自己是不好的，从而产生消极情绪。总体来说，核心信念决定中间信念，中间信念决定自动思维，换句话讲，核心信念决定自动思维，是通过中间信念间接实现的。中间信念对自动思维的影响，是通过“态度”和“假设”实现的。 |
| 发布时间:2021-7-22 17:06:33 阅读:500次 来源:原创 |
