| 认知重建的一些问题 |
| 一些患者会觉得指认他们潜在的信念及解释是很困难的，在治疗时他们可能需要更多的时间去掌握技巧，同时更多的引导发现可能也会带来好处，在手册中的第4.5节中，提供一些帮助增加对他或她的思考察觉的技巧；有些患者可能会抗拒对作业指认他们焦虑的想法，通常抱怨包括：“我从计划开始时就很担心，现在我担心的事是永远都会发生问题的。”“思考我所担心的，只会让作业变得更难完成，我宁愿不去想它，就随它去吧，做就是了。” 增加焦虑的阶段是很常见的，由重建变到更加适应的认知中，很重要的一个步骤就是对扭曲的认知变得有所察觉。为了成功，愈多不真实的信念及潜在不适应基模被指认出来及挑战到是愈好的，当患者在面对他们的害怕时，过程中很自然会经验一些焦虑，在很多方面来说，这是进步的象征。持续地作出挑战，扭曲的观点会改变，引发的焦虑也会消失，同时教导焦虑管理技巧可帮助处理焦虑。“不去想它”这种取向的问题是它不会发展出真正的控制，这可能有效或可能无效，事情不会随着时间而改善，这些患者常常是那些表面“不可预期”的焦虑形态。那些畏避性人格疾患患者常常会是最慢的接受到暴露及认知挑战的潜在益处，因为对价值以及与拒绝的相似性的信念，暴露变得特别困难，而团体治疗的环境可以很有帮助，其他成员发现解决的方法的见证是很有价值且让人有动机的。 |
| 发布时间:2021-7-23 18:26:29 阅读:510次 来源:原创 |
