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系统脱敏疗法的形式
1.快速脱敏法也称真实生活脱敏法,在具体实施中,用造成恐惧反应的实际刺激物代替对它的想象。整个治疗过程中,治疗者一般要陪伴着来访者。这种方法比较适用于广场恐
怖症和社交恐怖症等。
2.接触脱敏法指让来访者亲自去接触令自己感到恐惧的事物的脱敏法,这种方法转别适用于特定物体恐怖症,如动物恐怖。一般需要治疗者先做示范,并引导来访者逐渐接触自
已害怕的事物。
3.自动化脱敏法指治疗者根据搜集的信息,将来访者所害怕的事物或情境做成录音或影像,然后利用这些录音、影像对来访者进行治疗,或让来访者在家自行实施脱敏。来访者可以依自己的情况,自己决定脱敏的速度和进度。自动化脱敏也可作为其他脱敏法的补充
4.情绪性意象法治疗者描述一些令人兴奋、欢乐的情境,以使来访者产生积极的情绪情感活动,来对抗恐惧刺激所产生的焦虑反应,从而逐渐抑制和消除恐惧心理
5.想象脱敏法前面几种脱敏形式大多是实地系统脱敏。系统脱敏还可采用想象系统脱敏,想象系统脱敏是指让来访者逐级想象自己恐惧的情境,同时边做放松与焦虑情绪相抵抗在想象脱敏中,咨询师要求来访者按恐惧和焦虑的唤醒等级从低到高依次想象受到刺的情景,并以全身放松同想象刺激时产生的恐惧和焦虑相对抗
6.催眠脱敏法催眠脱敏法指通过催眠诱导程序使来访者进入催眠状态,然后再实施分级脱敏的脱敏法。这对治疗双方的要求更高,但可以更好地防止来访者恐惧情绪的爆发
发布时间:2021-11-5 11:28:23 阅读:212次 来源:原创
 
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