你已能勉强承认自己或许没那么差劲,自我感觉也正逐步向好的方向发展。对你来说,现在正是关注自身优点的绝佳时机。下一步,把你能想到的关于自己的正面信息尽量多地记录下来,包括你积极的性格特征、自身的优势、才华,以及所取得的成就。你可以将其写在笔记本上,也可以记在手机里,总之,要选择那些方便随时记录和查阅的工具。这样的话。
一旦你有了想法,便可迅速记下,以免遗忘。当然,你也毋须太过匆忙,可以多花些时间认真完成这个清单,使其尽量全面丰富。只有两三件事情可是行不通的。起初,你内心也许有少许挣扎,感觉无从下手,但请相信,除你之外任何人都不会看到这份清单,所以你可以实话实说。不用担心,你 绝不会因此变得骄傲自满。 请不要轻易忽略任何微小的念头,同时也不要让自已内心的法官嘲笑和轻视你所做的事。它很愚蠢,不用理会。你要记住:没有人能在所有的时间内都做到最好我们都只是普通人。因此,如果你认为自己总体上是个勤奋的员工,那么哪怕曾经有过一段时间,你因为家里有困难,连续几天早退,也请不要太介意,你仍然是十分勤奋的,把这一项记下来如果你正在为不知写什么而感到纠结,不妨回答下面几个问题,也许可以借此找到灵感我希望我是谁?我擅长什么?我有哪些积极的性格特质? ●我有哪些技能和天赋?别人说他们喜欢我身上哪些方面?人们曾给过我什么赞美?我是怎样克服困难的我曾与他人有过哪些积极的互动?为什么这近些互动是积极的我欣赏他人的哪些品质,有哪些品质我自己身上可能也有,在你已竭尽全力考虑过所有可能性之后,你也可以询问一下身边朋友、搭档或家庭成员的见。其他人对我们的评价往往比我们自己更准确。毫无疑问,他们会想到一些被我们忽略的事。当然,要求别人说出你身上所有的优点未免有些奇怪,所以,你一定要找那些与你熟识的人,这样你才能向他们解释这个策略,告诉他们你为什么要这样做。 |