| 不当炮灰，也不过度防卫 |
| 很多时候，因为惧怕自已成为炮灰”，人们容易夸大自己的价值，坚持自己的声音，在这个过程中，将别人反对的声音和不同的意见，上升为对自己的否定、排斥，甚至是压制。很多时候，人们都常常假设他人与自己具有相同的特性、爱好或倾向等，常常认为别人理所当然地知道自己心中的想法，这就是所谓的投射效应。 在职场中，有很多人觉得自己被别人当了职场炮灰，不能实现自己的价值。从投射效应的角度来说，这种现象的出现反而意味着有这种想法的人可能本身的思想有了偏差，例如过度防卫。随着社会的发展，个体之间的竞争越来越激烈，总有一些人败下阵来，再加上自身性格、家庭、社会等多重因素的影响，有些人就会产生怯懦和很强的自卑感，极易导致紧张不安、烦躁、焦虑或抑郁，为达到心理平衡，他们往往采用了过度的防卫手段，把“我讨厌自己”转嫁成“别人讨厌我”，从而形成工作、生活中的“心理过度防卫”。 人们变得像刺猬一样面对别人，看到别人的时候，还以为别人是刺猬，要知道，当以这样一种满身盔甲的状态面对职场环境时，很容易让人劳心伤神，耗掉了轻松，耗掉了坦然，耗掉了工作效率和好人缘。当然，职场中人应该根据自己的情况分析自己的心理状态和周围的形势，才能得到属于自己的最好的答案。小齐和同事小孙激烈地争论了起来。齐非常大声地说：“这套方案你提出质疑的理由不充分，因为-套方案还没有实行就香定，这才是冒险的行为，而且，在方不当炮灰，也不过度防卫很多时候，因为惧怕自已成为炮灰”，人们容易夸大自己的价值，坚持自己的声音，在这个过程中，将别人反对的声音和不同的意见，上升为对自己的否定、排斥，甚至是压制。很多时候，人们都常常假设他人与自己具有相同的特性、爱好或倾向等，常常认为别人理所当然地知道自己心中的想法，这就是所谓的投射效应。 在职场中，有很多人觉得自己被别人当了职场炮灰，不能实现自己的价值。从投射效应的角度来说，这种现象的出现反而意味着有这种想法的人可能本身的思想有了偏差，例如过度防卫。随着社会的发展，个体之间的竞争越来越激烈，总有一些人败下阵来，再加上自身性格、家庭、社会等多重因素的影响，有些人就会产生怯懦和很强的自卑感，极易导致紧张不安、烦躁、焦虑或抑郁，为达到心理平衡，他们往往采用了过度的防卫手段，把“我讨厌自己”转嫁成“别人讨厌我”，从而形成工作、生活中的“心理过度防卫”。 人们变得像刺猬一样面对别人，看到别人的时候，还以为别人是刺猬，要知道，当以这样一种满身盔甲的状态面对职场环境时，很容易让人劳心伤神，耗掉了轻松，耗掉了坦然，耗掉了工作效率和好人缘。 当然，职场中人应该根据自己的情况分析自己的心理状态和周围的形势，才能得到属于自己的最好的答案。小齐和同事小孙激烈地争论了起来。 小齐非常大声地说：“这套方案你提出质疑的理由不充分，因为-套方案还没有实行就香定，这才是冒险的行为，而且，在方在职场中，大家要处理很多工作，同事之间产生不同意见是常有的事，但如果其中某个人将工作的分歧理解成对自己的香定就会出现很多无谓的争执，也就是过度的防卫，结果不但影响工作效率，还伤害了人际关系。 这种在很多人身上出现的过度防卫却能耗掉人们的心理能量 一般来讲，如果一个人总是莫名其妙的感觉周围人对自己有敌意，却列举不出充分的证据，而我们的内心又因为这种感觉而焦虑、紧张，并为此时时提防别人时，就有必要警惕自己陷入过度防卫的怪圈了。 要防止心理防卫过度，应该注意以下四点： 要培养自我认识和自我接受能力，客观地评价他们，全面看待自己的优缺点，找出自身存在的不足，正确处理成功与失败的关系。根据自身环境和具体情况，不好高鹜远，确立一个符合自己的目标，充分发挥自我优势做一些自己满意的事，以求平衡。要注意建立良好的人际关系，同事之间应以诚相待，避免形成过强的嫉妒心理，多向有经验的人学习请教，努力克服白卑怯懦的不良情绪。自我解嘲，就是当自己的需求无法得到满足产生不良情绪时，为了消除或减轻内心的告阅和频情，有意丑化得不到的东西。以此进行自我安慰，求得心理平衡，以防思想和行为出现偏差。 |
| 发布时间:2022-5-19 21:32:26 阅读:370次 来源:原创 |
