| 放松训练疗法的基本理论 |
| 放松训练疗法的基本理论主要有雅各布森理论、双向调节学说和放松影响机体自主平衡理论。雅各布森理论主要包含肌肉放松技术和渐进式放松疗法两部分内容。他认为，外周肌肉的信号直接影响中枢神经系统，当这种信号减少时，“脑部”的紧张就趋于缓解。双向调节学说认为，大脑和肌肉之间有双向联系，信号可以双向传递，由于人类具有一定水平的受暗示性和念动能力，这样就可以通过语言暗示使肌肉放松，同时，向大脑传递的神经冲动就会减少，大脑兴奋性降低，从而达到心理放松的目的。放松影响机体平衡理论是由吉尔霍斯(1967)首次提出的，并逐步推广应用。该理论认为，放松降低了丘脑后部促动系统的功能，而增强了下丘脑前部促营养系统的优势，而促营养系统的活动一般被认为与交感系统的激活有关。①作为行为治疗形式之一的放松训练的核心原理是沃尔普提出的交互抑制理论，即人的放松状态同焦虑状态是对抗的过程，二者互不相容，一种状态的出现必然对另一种状态起抑制作用。②沃尔普在对实验性神经症的研究中发现，利用实验性条件反射程序对神经衰弱进行治疗的效果比其他方法更好。 也有观点认为，放松和肌肉紧张应归因于一种刺激反应，这种刺激反应与建立在神经基础上的反射机制更为相似，而不是通过学习获得的。纯粹的刺激反应原理逐渐地被现代学习理论所取代，尽管这些学习理论模型并没有区分操作性条件反射和应答性条件反射的神经基础。现在一般认为，放松反应和肌肉紧张起源于现代学习理论，放松是一种稳定平衡状态，而肌肉紧张则是学习或者动机唤醒的过程。③ |
| 发布时间:2022-11-28 11:25:19 阅读:682次 来源:原创 |
