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心理疗法:理情行为疗法
    理情行为疗法认为,评估是不断进行的,这本身也是治疗的方法和过程。运用理情行为疗法,咨询师很容易发现令来访者心烦意乱的逆境(A)和目前的情绪行为问题(C)是什么,对于这些逆境,他们的非理性信念(B)又是什么。咨询师还应觉察到来访者是否可以正确识别出这些非理性信念,是否能有效地驳斥(D)它们,以及看来访者最后做了哪些改变和调整(E)。
    与阿德勒的个体心理学一样,理情行为疗法也强调个体的目标、价值等。同时,理情行为疗法还使用了许多行为技术,如强化、克服羞耻练习、技能训练、临场脱敏法、欲擒故纵的作业等。埃利斯相信,如果来访者有了一套理性的生活哲学,就几乎不会产生情绪困扰。
发布时间:2023-2-20 15:29:24 阅读:870次 来源:原创
 
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