| 提升自信训练 |
| 个体因缺乏自我信心，不敢向别人表明自己的意见和主张，不敢拒绝别人，严重影响了人际关系和人际交往，以致于不能正常与同事、朋友往来，不敢跟异性朋友结交，不敢与有权威的领导或上司相处。对这样的个体可进行自我信心训练。 首先，请患者说明自己没有信心的人际行为及希望培养和得到的新行为。如在领导或上司面前感到恐惧害怕，焦虑不安，低声细语，不敢表达自己的意见。自己希望在领导或上司面前能够轻松自如，大胆提出自己的意见或见解。据患者的要求，让其练习向治疗者大声讲话，并大胆提出各种意见或主张，通过反复训练，使患者逐渐养成自信及大胆提出自我主张的习惯。 |
| 发布时间:2023-2-28 11:16:23 阅读:328次 来源:原创 |
