| 理性情绪疗法 |
| 结合及正确的摄食方法，成除不良晴好，逐渐培养稳定面规律的生活节泰，不断增强体质，最后达到治疗清疡病的日的 理性情绪疗法，该疗法是认知疗法中最重要，最常用的一种方法，是由在美国立的。其理论基础是A3C理论，燥作理论是DEF法。该即论认为，人的情绪和行为的结男,并不是由某一诱发事件(nctivating event)本身直接引起，面是由经历这一事件的个体对这一事件的解，评价和休验、即认知和信念(b)引起。也就是说，诱发事件身对患者的情绪和行为只是诱因，患者不良的认知才是根源所在。具休操作方法，通过争论,帮助患者树立正确的价值观和积极有效的人生哲学(effective philosophy),逐渐形成理性的信念，建立新的情感(new【eing)。该疗法的治疗目的。就是用理智的说服，教有。 帮助患者矫正不合理、不现实的非理性信念和想法，面代之以理智的，合乎逻辑的思维方式，藏可减少或解除不良情绪的后果消化性溃疡患者多存在着焦虑、紧张、恐惧、沮丧等不良的情绪，大量临床资料研究表明，负性情绪与消化性溃疡的发生密切相关。针对患者的不良情绪，如焦虑，紧张，恐棋，愤怒颜躁、压抑等情绪反应，可采用理性情绪疗法进行治疗，以改变患者的消极认知，达到调整情绪控制焦虑、缓解遗疡严重程度的日的。具体治疗程度如下：①确定那些想法是引起负性情绪的原因，即确定非理性信念。如“如果交际失败那太可怕了”“那些人为什么用这种眼神看着我，我是不是看上去很笨”“如果我演讲失败，那将意味着什么，真是难以想象”。②鼓励患者与那些非理性信念进行辩论，以理性信念代替非理性信念，如“一次交际失败并不可怕，关键应总结经验教训，以积极的态度去迎接下一次的挑战”“树立自信、自强、自主的信念，不过分关注周围人的举动和评价”“这次演讲我认真准备了，结果怎样无关紧要，贵在参与和自我展示，能参加这次演讲就感到满足和荣幸”。③鼓励患者将他们不合理的想法局限于现在，而避免消极对待未来的想法，并铺以自我放松技术，一旦出现负性情绪，同时进行自我放松训练。④让患者自我监督自己的情绪，并找出引起负性情绪的消极认知，通过与朋友及心理医生讨论，找出相应的积极办法，力争做到以后遇到类似事件时用积极理性的信念来代替非理性信念，并逐渐养成 习惯。 (4)音乐疗法：对伴有严重焦虑情绪的消化性遗疡患者，可选用音乐疗法。当患者陷入极度的焦虑状态时，有选择地听一段音乐，往往能起到调整情绪的作用。音乐疗法对改善或调整人的情绪具有重要作用。因为人的情绪与大脑皮质、丘脑下部，边缘系统有着密切的关系，面下丘脑和边缘系统对调整人体内脏生理功能有着重要作用。因此，能引起人们愉快，舒适、幸福感的音乐，都能够改善与调整中枢神经系统的功能，降低兴奋水平，稳定情绪，增进机体内部稳定状态，解除应激及负性情绪对躯体的不良影响，使机体功能恢复正常。对伴有焦虑情绪的消化性遗疡患者，可选用轻松静谧的音乐，如鲍罗金的弦乐四重奏梦幻曲、肖邦的F大调梦幻曲、舒伯特的圣母颂及圣桑的天鹅等，使机体逐渐放松，最终消除焦虑紧张状态，起到积极的治疗作用。 该疗法在专设的音乐治疗室进行，规模可据情况面定，一般可容纳20人以下，室内应安静舒适。治疗开始，选让患者就位静坐5分仲，然后播放音乐，每次40分钟左右，治疗结束后与患者而谈，让其对刚才所听的音乐作出评价，以观察音疗效果。 (5)体育疗法：住院患者可定期在体疗治疗室进行：门诊患者可据自身的素质特点，制订切合实际的假炼计划，并按计划严格执行。只要坚持不懈、持之以恒，定会取得较好的效果。参加适当的体育运动，一方面可以增强体质，另一方面还能起到调节情绪的作用。因 |
| 发布时间:2023-4-15 17:42:21 阅读:886次 来源:原创 |
