破窗效应总是让我们的生活一团糟，但其实我们可以通过一些方法摆脱它。破窗效应简单来说就是当一个事情出现了一点点小问题时，如果不及时解决就会导致问题越来越严重。就像一扇破窗户，如果不及时修复就会导致更多的窗户破损。那么如何摆脱破窗效应？

·首先，我们需要及时修复小问题，不要等到问题越来越严重才想到去解决。及时修复小问题可以避免问题进一步恶化。

·其次，我们需要建立良好的习惯。良好的习惯可以帮助我们避免问题的出现，比如定期整理房间、保持桌面整洁等。这些好习惯可以帮助我们创造一个良好的环境，避免问题的产生。

·最后，我们需要学会自我管理。自我管理可以帮助我们控制自己的情绪和行为，避免问题的产生。比如当心情不好的时候，我们可以去散步、听音乐等缓解情绪。

通过及时修复小问题，建立良好的习惯和学会自我管理，我们可以摆脱破窗效应的困扰。一起加油吧！