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心理咨询可能不会让你一直感到满意
      很多人对心理咨询有一种误会,觉得就像咨询师和来访者坐在一起分糖果,大家一起乐呵呵。其实,咨询师很可能不会一直让你感到高兴、满意。在咨询的准备阶段,也许你会有好感觉,那是医生要和你建立咨询关系,等到了治疗阶段,由于医生的扰动,很多被你压抑了的痛苦体验会再现,你会有一段时间陷入心理紊乱,性格也会有些退行,希望依赖这个医生。这个阶段很重要,把压抑的情结释放出来,经过处理,整合,重建,人的内心可能就获得新生。
有些咨客,感觉不好时以为是心理医生没有水平,于是自动脱离了。他们失去了自我觉察、分析、更新最好的时机。事实上,咨询中有一个很重要的内容,就是讨论与咨询师的关系。不少来访者,在咨询的过程对咨询师有意见,比如认为咨询师对他不够关心,或对咨询师的某些言行感到愤怒、不快,但却不敢暴露出来,怕把咨询师得罪了。这样一来,咨询就缺乏坦诚,治疗效果就要大打折扣。其实,这些感觉是非常重要的,要随时让咨询师知道,以此来调整治疗关系。
德国一项调查,长期的精神分析中(超过2年),有80%-85%的人对咨询感到满意,而中、短期疗程,只有70%的人对咨询感到满意。这是一个有趣的数字,也许因为,长期咨询能使来访者有机会对自己有一个深入的觉察和改变,提升心理健康水平和适应能力,而短期治疗,只是较浅层面地解决一些问题。
发布时间:2012-2-25 23:38:10 阅读:1390次 来源:原创
 
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