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心理博客:关于抑郁症

不知道我曾经经历的算不算抑郁,但是从各种情绪走出来,走到现在,怎么同不良心态和情绪作斗争,我还是深有体会的。

什么是抑郁?很多专业人士都说抑郁有很大原因是生理上导致,很难自己控制的。我也比较赞成这种定义,如果我们遇到了我们认为的抑郁,一定要区分到底是前面的说的原因,还是仅仅是个人的心态和情绪问题。如过是前者(更多的是生理上的原因),我们应该在医生的指导下,该吃药吃药,该打针打针,同时努力调整心态。如果仅仅是个人面对人生和生活的心态出了问题,我想这个时候,更多的就是靠自己来战胜这个问题了。

我还是想强调一下,自己要努力去分自己属于哪种。在这种事情是不要有懒惰心理不去仔细想清楚,也不要不面对事实,给自己戴个抑郁的帽子就可以把责任推得一干二净。毕竟你的人生只有你自己能负责,不靠自己,还能靠谁呢?

我坚持认为,无论哪种原因,都离不开自己的努力调节。努力面对自己遇到的问题,去实事求是地分析原因,自己的就是自己的,外部的就是外部的。现如今的我,仍然有很多不好的心态,猥琐的,偏激的,低俗狭隘的,虚伪的,也许我不会和别人这么说自己,但是但我看到自己这样的行为或者意识到自己有这样的心态时,我会明确地告诉自己,而不是掩饰自己。如过别人这么说我,我会认真地想自己是不是真的这样,是的,就努力改。不是的,也没关系,别人这么说对我们来说一般也没什么实质的损失。即使有就有吧。

按照我们这个世界自己的标准去评价,大部分人(比例应该很大吧)都是特别低俗的(当然也包括我)。当然这也绝对不能成为我们自己堕落的理由。我并不是说我这么认为大家都低俗,我的意思是按照大家自己的标准,大家都是低俗恶心的。同时这个世界的对很多事情的评价标准是荒唐无逻辑的,大家都不爱深究而已。其实可以看到,如过一个集体的人都是爱较真的人,都是认真的人,这种人群的可爱就体现出来了。我们只喜欢去夸别人,自己是不喜欢按照这些标准要求自己的,同时喜欢拿这些要求自己身边的人,对自己恶俗的地方,总会找出无数个可笑的理由来掩饰。

说了上面的一段,主要的目的是想表达,不要让一些低俗的评价标准来束缚自己。做你自己该做的就好(我感觉我们到底该做什么,也不是i一下就能想清楚的)。能做到这点,我们会好受很多的。

去探索生活真正的价值,用开阔的心态去面对这个世界。有这些心态,再去追求物质上的成就,就会少很多阻力,节省很多精力,生命也更有价值。

长者曾经说过:一个人的命运啊,当然要靠自我奋斗,但是也要考虑到历史的进程。
强调的是后者。可是,长者的也说了,前者是“当然”的,必不可少的。我们的命运,更多的是掌握在自己的手里,也必须掌握在自己的手里。

发布时间:2017-2-11 23:43:07 阅读:523次 来源:原创
 
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