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焦虑   返回首页 > 心理咨询
 
 
怎么理解焦虑?

     焦虑,可以说成为现在社会的通病。不管是大人还是小孩,不管是男人还是女人,不管是已婚还是未婚,不管是有小孩还是没小孩,不管是否有工作,不管年薪多少,不管排名如何,都有焦虑。可以说,焦虑现在成为当前人们最常见最普通的问题和现象。可是为什么有这么多的人会焦虑,到底是什么原因让大家都焦虑,大家在担心什么问题,为什么样的问题而烦恼。

        记得前几天看到一篇文章中,他这样指出,中国人焦虑,那里因为对自己定位的不明确,人们都想挤身上去更好的圈子,十分害怕自己跟不上别人,所以都十分地焦虑。

        一个刚参加工作的人,看到别人年薪都是几十万,而他自己还是一个月多少千,他因此而焦虑。然而,当他工资开始大幅度提高的时候,他的条件有所改善的时候,他还是焦虑。因为别人有车有房,他还没有。等自己有车有房的时候,他还是焦虑,因为别人开的是奔驶宝马,而自己开的是普通再普通的汽车。别人买的是大房子,是豪宅,是小别墅,而自己买了的两房一厅的几十平米的小房子。他还是焦虑。有小孩了,孩子要上学了。他更要焦虑了,要考虑学区房,要考虑什么样的兴趣班,培优班,夏令营,不能让孩子输在起跑线上。就算孩子成绩多好,多么优秀,家长们并不会因此就不焦虑。因为还要维持这个名次,还要给孩子提供条件,不能让自己的孩子输给别人。

       不管怎么样,就是不能输给别人,一定要让自己看起来很厉害,一定要让别人觉得自己很优秀,一定要让自己在这个小圈子里站住脚,一定要让自己努力向上一个圈子里面挤。

       这样的思想,纵然已经取得了多大的成功,人们还是不敢放松。一方面,会害怕别人有的东西会没了,失去了。另一方面,会担心自己被别人追上,被甩出这个圈子。因此,不管自己有什么,自己始终都会焦虑,因为有一种不安,对自己地位不安全的焦虑,对自己的未来的焦虑。种种,让人始终放不下这颗心。始终提着,担心着,害怕着。

       这样的活法其实真的很累,就算已经拥有很多,自己还是会觉得很不安全,很焦虑,一点也没办法感受幸福,享受幸福。

       焦虑的生活其实真的是很糟糕,虽然很多人明知道这样不好,不应该焦虑,可是人们还是在不停地焦虑中。

       要怎样做才能让自己不焦虑呢?好好想清楚自己到底要的什么,自己追求的那些东西到底是不是自己真正想要的。要好好珍惜现在自己所拥有的,想想自己所拥有的东西,这些东西给你带来的幸福。

        很多东西别人有,自己没有。可是这些东西并不一定就是必要的,甚至有些东西还有可能不是自己喜欢的呢?其实没必要去跟风,也没必要去强迫自己,只要自己过得快乐就好。

发布时间:2019-1-21 11:17:01 阅读:1000次 来源:原创
 

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