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测一测你的情绪稳定吗?
一、测一测你的情绪稳定吗?
想了解自己的情绪稳定性吗?下面的小测验能帮助你初步了解自己的情绪稳定性如何。如果你觉得句子中的描述非常符合你记1分,有点符合记2分,无法确定记3分,不太符合记4分,很不符合记5分。最后把分数加起来。最好忠实地记录你看到题的第一印象,不要思虑太多。最好在5分钟内完成。
(1)总觉得心慌意乱。
(2)我常担心别人对我的看法。
(3)我很难下定决心。
(4)我容易因小的事情恼怒。
(5)心情不好时,我难以在他人面前掩饰自己的不愉快。
(6)我很易受浪漫爱情片或悲剧的感染。
(7)我的兴趣很不稳定。
(8)我的作息没有规律。
(9)我有点自卑感。
(10)周围的人认为我是一个忧虑的人。
(11)我常感到胸口发闷。
(12)我在静坐的时候可以心神安定些。
(13)孤独时我常觉得心烦意乱。
(14)我的心情常常随当时的气氛变化很大。
(15)我不了解自己内心的想法。
(16)我讨厌有竞争性的工作。
(17)早上起床时觉是很累。
(18)我常常会突发奇想。
(19)我相信一些神秘的事情。
(20)我很难抑制自己的冲动或沮丧情绪。
      心理咨询测试结果解释: 
20~48分:说明你情绪稳定性较低。平时在生活中应有意识地对自己的情绪进行调节,使用一些保持积极情绪的方法。同时,给自己学习和生活定一个可行的目标,并全力去实施,对你提高情绪的稳定性会很有效。过有目标、有规律的生活,充实的感觉会给你一个积极的心情。 第49~60分:表明你的情绪稳定性处于中等水平。如果没六有被消极情绪长期困扰,对生活不会有太多的消极影响。 61~100分:表明你情绪稳定性较高。遇到问题一般能情 够冷静面对,处理问题比较理智,不容易受情绪所左右。                                                                                                                                    
发布时间:2019-2-26 15:24:48 阅读:219次 来源:原创
 

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