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焦虑   返回首页 > 心理咨询
 
 
焦虑症的症状表现是什么?

一、不停的倾诉

有些人在工作上,生活中遇到一些事情会跟身边的人倾诉,没完没了的说个不停,这就是有焦虑症的迹象。

二、紧张

焦虑的人神情紧张,身上的肌肉紧张,可以通过定期的运动来进行减压,缓解患者的焦虑症。

三、对周围的事感到惊恐

患有焦虑症的患者对一些事情可能会表现的很恐惧,并伴随着呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕等等迹象。

四、睡眠质量下降

失眠跟人的精神状态有非常重要的影响,患有焦虑症的患者难以入睡,睡眠质量差,很容易早醒。

五、怯场

有些人对社交存在强烈的恐惧感,在一些公众场合不知道如何是好,感到极度不舒服,但是也不知道如何去调节它,这也是焦虑的一种。

六、过度担心

广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天,持续半年,并且恶劣情绪让人痛苦,并影响生活和工作,就可能是焦虑症了。

发布时间:2019-3-29 10:44:42 阅读:775次 来源:
 

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