我们一直在承受着苦难，却仍旧要在人前表现得好像没有发生任何烦心的事情。这种心理状态就像一团乌云，遮挡了我们心中本该拥有的阳光，如果你真的想改变，想让自己重新振作起来，那就从现在开始多去尝试新鲜事物，重新去追求梦想，去任性的做点事情。你会发现在你暗如长夜的心中仍然有光明存在，光明就像你的心脏一样，虽然平时感觉不到，可在生命炽热燃烧时，你会发现它在猛烈地跳动，你会发现你自身的光明比每天升起的太阳还要振奋人心，你会感受到自己生命的活力，会明白自己有多幸福，那时生活会将亏欠你的快乐全部还给你。我们不会再怨天尤人，自暴自弃，而是勇往直前，决不放弃。

    人有那么多心理问题，终究是因为放不过自己。当我们犯错的时候会自责，当我们考试的时候就会紧张，当我们遇到危险的时候就会恐惧，这些都是正常的，但不要总是揪住自己不放，总是一遍又一遍的把这些负面情绪灌进自己的脑子。我们和生活各自就像一对相爱相杀的恋人，你以为我刀枪不入，我以为你百毒不侵。但是生活不是油盐不进，你往里加什么，最后你就会尝到什么，一切的主动权都在你自己手中，没有人能帮你决定你该过什么样的生活，因为生活都是“如人饮水冷暖自知”，我们是快乐还是悲伤，是豁然还是郁闷，都取决于我们自己的选择。当你心理抑郁，你就像是把自己关进一个笼子，而这个笼子只是在自己的心里，而正是这样的一个笼子才是最可拍的，因为钥匙也在自己手上，如果自己都不愿意把自己放出来，那么就不会有人再把你放出来了。而我们要做的就是要意识到，自己手里有钥匙，我们的生活一直都有希望，生活的一切都是自己的主导。
快乐人生从客观上来说是个伪命题，但我们仍可以从主观上去证明它的正确性，放过自己，从本心中解放自己，不再因劳累而抱怨，不再因挫折而颓废，不再因委屈而郁闷，不再因困难而放弃。想要战胜困难只有靠强大的内心，解放天性，认清自己。生活从来都不是只有阳光和彩虹，它充斥着肮脏与丑恶，它践踏弱者的尊严，仰望强者的背影。只有懦夫才会向现实低头，而我们，并不是懦夫。