我们可以想象，在古代，当我们的祖先在丛林里遇到老虎的时候，恐惧感迅速袭来，生理上、心理上都会作出激烈的反应，迫使他们迅速作出判断：是战斗，还是逃跑？（可能有一瞬间会躯体僵化，也许是为争取时间来衡量藏匿是否为上策）当然，最大的可能是逃跑，因为面对强大的对手，他们根本无力抗衡。

有人会说，“武松打虎”的故事又该怎么解释？然则武松之所以敢打大老虎，是因为他喝了酒，所谓酒壮人胆，而且又是与老虎狭路相逢，根本毫无退路，只能和老虎拼个你死我活。要换作平时，武松就算不吓尿，恐怕也只有逃之夭夭的份了吧！

当人们面对危及生命的危险或灾难时，强烈的恐惧感和求生欲望，可以使人的身体暴发出巨大的能量，做出一些平时根本无法做到的行为来。

恐惧很正常，它是人类基本的情绪，甚至是生存本能的需要。从生物进化的角度讲，一切和生存相关的本能情绪都是更加容易被遗传的。而负性情绪中的恐惧应该是和生存最密切的，恐惧激发了人们“战斗”或“逃跑”的反应，所有的人都不可能对恐惧无动于衷。

现在的生活中，我们一般极少面临性命攸关的恐惧事件，更多的是各种大大小小的“害怕”。

恐惧、害怕是一种特别需要直面，并可以用来自我分析的情感。不妨分析一下，你害怕的究竟是什么？说不定你能够战胜它。

很多时候，真正令我们恐惧的，其实就是恐惧本身。勇敢去做让你害怕的事情，然后你会发现也不过如此。勇敢的意思是，你要鼓起勇气硬着头皮果断地上，破釜沉舟，不留退路。

在孩子的学习和教育问题上，孩子会因为恐惧而不去做一件事。你因为孩子某一个科目成绩不好而总是批评责骂TA，结果是TA看到这个科目就会恐惧，越恐惧就不愿学，最后可能一辈子都学不好这个科目。

    这是作为人的本能，也是一个很重要的观念：孩子只要喜欢就会去做，而感到恐惧时就会逃避。